苦丁茶的功效與作用及沖泡方法
本文已影響5.61K人
本文已影響5.61K人
苦丁茶的功效與作用及沖泡方法,我們生活中的茶葉有很多,不同的茶葉有不同的功效,苦丁茶是人們採集植物苦定的新鮮葉子,經過加工以後得到的飲品,下面是苦丁茶的功效與作用及沖泡方法
苦丁茶的功效與作用及沖泡方法1
1、清熱去火
苦丁茶不是苦性寒,能清熱去火也能養目提神更能調節情緒,平時人們因上火引起煩躁不安和牙齦腫痛,以及口舌生瘡,還有精神不振等不良症狀時,都能多喝一些苦丁茶,它能讓人體出現的不適症狀,儘快減輕。
2、降低膽固醇
淨化血液,降低膽固醇也是苦丁茶的主要功效,因爲它含有的鞣質和烏茶酸以及黃酮類化合物等物質,都能直接作用於人類的心腦血管,可以降低血液粘稠度,提高血小板活性又能加快人體血液中膽固醇的代謝,經常飲用可以阻止膽固醇升高,也能預防高血脂和動脈硬化。
3、預防緩解失眠
人們沖泡飲用苦丁茶,還能吸收豐富氨基酸和維生素,更能吸收一些微量元素鋅和鐵以及錳等對人體有益的營養成分,這些物質可以直接作用於人類的神經,能放鬆緊張焦慮的心情,而且能讓人們儘快進入睡眠狀態,平時人們多喝一些苦丁茶,能穩定情緒,預防緩解失眠,也能提高人們的睡眠質量。
苦丁茶的沖泡方法
1、苦丁茶的沖泡方法與其它茶葉相似,在需要的時候可以取3到5克苦丁茶,直接放在乾淨的玻璃杯中,衝入95度左右的開水,蓋好被子蓋,兩三分鐘以後,杯子中的苦丁茶,茶湯就能泡好,取出以後降溫即可飲用。
2、苦丁茶還可以採用冷泡法來沖泡,在需要的時候可以取十克左右的苦丁茶,直接放在大的.乾淨玻璃壺中,再加入純淨水,蓋好蓋以後燜泡三到五小時,這樣泡出的苦丁茶糖可以當涼茶飲用,它最適合人們在夏天天氣炎熱的時候喝,既能爲人體補充水分也以預防中暑。
苦丁茶的功效與作用及沖泡方法2
1、降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品,對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
2、消炎
明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
3、提高身體免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽爲長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝,增強人體內的免疫功能。
4、祛口臭
口臭的原因往往是由於一些細菌引起的,那些細菌會製造出難聞的揮發性硫化物,從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌,並阻止細菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
2、苦丁茶的食用方法
苦丁茶的食用方法有泡一般採用茶的方法,苦丁茶在衝飲時,有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶既有保健的功能,還有藥用的功效,適合日常飲用。苦丁茶一般都是採用沖泡的形式,不管是直接茶葉沖泡,還是使用茶包的沖泡,水的溫度最好是要全開,並且選擇礦泉水等水質較好的水,每次沖泡的苦丁茶放的量要少一些。
1、單獨沖泡
這種沖泡也叫做單茶飲,單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。
2、混合其他茶葉沖泡
與其他茶葉,如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時,苦丁茶與其他茶葉相配的比例爲1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
枸杞子的功效與作用及食用方法方法
黑苦蕎茶的功效與作用營養作用
白鼓丁茶的功效與作用
苦蕎茶的功效與作用
苦丁茶的功效與作用 新老苦丁不同飲用方法與禁忌
酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法
丁香桂花茶的功效與作用
醋泡香蕉用什麼醋最好 醋泡香蕉的功效與作用及食用方法
黑苦蕎茶的功效與作用 黑苦蕎茶是什麼味道
黃芪的功效與作用及食用方法 黃芪泡水喝的功效
黃金苦蕎茶的功效與作用食療功效
茉莉花茶的功效與作用及食用方法
陳皮泡茶的功效與作用及禁忌是什麼
苦芥茶的功效與作用
柚子茶的功效與作用及食用方法
綠茶粉功效與作用及食用方法
喝苦蕎茶有什麼好處苦蕎茶的功效與作用
苦蔘功效與作用點的功效與作用及禁忌
苦蔘泡腳的功效與作用
菊花花茶的功效與作用及食用方法有哪些
丁香茶的作用與功效
苦菜茶的功效與作用及禁忌症
苦苦菜的功效與作用及食用方法
苦瓜茶的功效與作用
新疆羅布麻茶的沖泡方法與食用方法介紹
花旗參茶的功效與作用及食用方法 花旗參泡水喝的禁忌症
丁香桂花茶功效與作用及禁忌
茯苓的功效與作用及禁忌副作用食用方法
紅參精茶的功效與作用及食用方法
苦丁茶的功效與作用及食用方法 苦丁茶的功效與作用及食用方法有哪些
茯苓的功效與作用及食用方法與禁忌
苦樹茶的功效與作用
紅參的功效與作用及禁忌副作用食用方法