女人應該喝什麼茶最好
本文已影響7.53K人
本文已影響7.53K人
女人應該喝什麼茶最好,人們對生活的質量要求越來越高,越來越多的人,特別是女人很注重養生保健,喝茶也有學問,好的茶對身體有好處,知道不同茶的功效禁忌,下面瞭解女人應該喝什麼茶最好
女人應該喝什麼茶最好1
1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。
對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。
2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
功效:美容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花:清熱去火,消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
功能:野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊,獨擅清熱之功,一般用於治療疔瘡癰腫,頭痛眩暈,目赤腫痛。中醫認爲野菊花有清熱解毒之功效,現代臨牀則廣泛用於治療癰腫瘡毒、溼疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,抗病毒,去風溼,止頭痛,明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡,潤肺氣。避暑消熱,清心明目。用於夏季熱癤皮膚溼瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效,適用於癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,溼疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區,其形黃綠如米,故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊,土人採其芯而幹之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目爲第一。”
4、槐花:降脂減壓。
功效:清熱,涼血,止血。清熱降壓,治腸風便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,風熱目赤,癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效,收斂,消炎,鎮痛,降血壓,強化血管。
5、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復疤痕。
功效:可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮,具促進食慾、養顏美膚的功效,有助鎮靜神經、幫助睡眠,鬆弛神經,幫助入眠,也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統,是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用,也可以沐浴時使用,也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人:調養氣血,潤膚烏髮,又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!。
功效:美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
女人應該喝什麼茶最好2
女人喝什麼茶好
1、對月經不調、痛經的女性,玫瑰茶舒緩經血、促進血液循環,美容養顏。
2、對長時間對着電腦的上班族女性,可以喝菊花茶,清膽明目,舒緩眼部疲勞。
3、平常不愛喝水的女性可以喝玫瑰花托,調味調色增進食慾。
4、氣血虧的女性可以喝紅棗茶,補氣益腎,增進血液循環。
5、菊花綠茶飲可補水清毒適合三伏天補充水分,幫助美白消暑,調理腸胃,延緩肌膚老化,可每日一劑。
什麼茶女人長期喝最好
一、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物,具有養血、散鬱祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人羣用以祛斑美白,有助於淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤
有效地延緩皮膚衰老,是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單,用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖,用沸水沖泡即可,香味香甜、清新怡人。
二、勿忘我花茶
在夏天裏堅持每天喝上一杯勿忘我花茶,能有效地預防痘痘的生成,並能調節女性的`生理問題,令肌膚由內而外地透出亮白,是健康肌膚的首選飲品。
三、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處,工作忙碌、經常上火的女強人們,不妨在你的辦公抽屜或包包裏備上些菊花,經常喝一下,能幫你去去火。
四、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,有幫女性通經,月經不暢的女性不妨喝一點。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。
女性喝茶的六個好處
1、保持身材。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯著。
4、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。
5、抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
6、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“霜”。
女人應該喝什麼茶最好3
1、經常接觸電腦的女性適合喝的茶有:菊花茶、綠茶。
營養學家認爲,在菊花茶中,白菊具有很好去毒作用,對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質都有抵抗、排除的療效。同時,菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果,茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。綠茶中的β—胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。
對於經常接觸電腦的女性來說,想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝,而不是偶爾喝一次,只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
2、想減肥的女性適合喝的茶有:烏龍茶、普洱茶、黑茶等。
減肥專家認爲烏龍茶屬於半發酵茶,幾乎不含維生素C,但是鐵、鈣等營養物質非常豐富,有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升,並能促進脂類化合物從糞便中排出,還能增加毛細血管壁的彈性,對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養生功效。
黑茶在發酵過程中會產生一種普諾兒成分,對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果,有防止脂肪堆積的作用。對於想通過茶來減肥的女性應記住:利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好,而想通過黑茶減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。
每天喝多少茶比較適宜?喝茶有沒有季節性的講究?
從醫學角度來說,人體一天需要的液體量,大概是1500~2000毫升。如果根據茶葉來折算,一天大概10克左右。喝茶也是講季節性的。一般來說,春季宜飲花茶類,夏季宜飲綠茶類,秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類,冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶養生禁忌:
1、按體質、茶性來喝茶
中國的茶分爲六大類,分別爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同,對人體的影響也不同,所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。青茶性平,香高味甜,適合廣大人羣。黑茶性溫,能去油膩,適當存放後再喝,口感和保健效果更佳。
而紅茶性溫,適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼,體質偏熱、精力充沛的人適飲,也很適合常使用電腦前工作的人。白茶性涼,適用人羣和綠茶相似,但老白茶就適合大部分人羣飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因爲喝生茶並不適合所有的人,尤其不適宜體寒、體弱的人,所以建議女性朋友多喝熟茶,少喝生茶。熟茶不刺激,喝着順暢暖胃,還可以加入各種搭配,如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲,既好喝又保健。
3、經期選擇性少喝茶
女性朋友在經期不宜喝太多茶,因爲很多茶還是偏涼的,且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性,容易加重經期的緊張情緒,從而加劇經期的不適感。
但有的人說,茶中的“鞣酸”會與腸道中鐵發生沉澱反應,喝茶會影響鐵的吸收,甚至導致貧血。其實這種說法是不對的。在早期,茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質被混爲一談,後來糾正了,雖然茶多酚和鞣酸同屬於鞣質,但兩者並非同一種物質。茶多酚並不會影響鐵的吸收。
冬天應該喝什麼花茶好呢
夏季喝茶喝什麼茶最好
男人喝什麼茶補腎壯陽最好
女人喝什麼茶好
40歲女人適合喝什麼茶最好
杜仲茶哪些人不宜喝 杜仲茶什麼時候喝最好
茉莉花茶應該怎麼挑選方爲好茶
女人喝什麼茶最好:一天喝多少比較合適
牛蒡茶什麼時候喝最好 牛蒡茶適合什麼人喝
女士一般喝什麼茶最好
女人春天喝什麼茶好?女人應該喝什麼茶?
一個女人應該怎麼活最好
沙棘茶什麼時候喝最好 喝沙棘茶有什麼副作用
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
酸棗仁茶什麼時候喝最好喝
女人應該喝什麼茶最好 女人應該喝哪種茶最好
菊花茶喝什麼茶一起泡最好
喜茶最好喝的是什麼 喜茶什麼比較好喝
女人手上應該戴什麼最好
女人喝什麼茶最減肥 4大減肥茶效果極好
薑茶什麼時候喝最好 薑茶可以天天喝嗎
夏天應該怎麼喝花茶
立秋後能喝姜棗茶嗎 姜棗茶什麼季節喝最好
脂流茶什麼時候喝最好 脂流茶一天喝幾包
女性平時泡什麼茶喝最好
女人喝啥茶最好
降火喝什麼茶最好 喝什麼茶排毒祛痘
女人喝黑苦蕎茶有什麼好處 黑苦蕎茶的正確喝法
小滿適合喝什麼茶養生 女人喝什麼茶美容養顏排毒
秋天喝什麼茶最好 秋天喝茶的好處
女人喝六大茶類哪個茶最好
常喝綠茶有什麼好處 喝綠茶的最佳時間
男人喝什麼養生茶最好