女人應該經常喝什麼養生茶
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
女人應該經常喝什麼養生茶,你知道嗎?在生活中,養生茶的種類非常的多,不同的養生茶的功效是不一樣的,女性的身體比較虛弱,可以經常喝一些可以補氣血的養生茶,下面小編爲大家推薦一些養生茶。
女人應該經常喝什麼養生茶1
一、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖
製作方法:
1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,並加入適量清水煎煮;
2、其次在紅棗煮軟後,並放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。
功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。
二、牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克
製作方法:
1、首先將紅茶放入鍋中,然後加水煎煮5分鐘;
2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一隻鍋煮牛奶;
3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁,並再加入食鹽攪拌;
功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。
三、黃芪紅茶
材料:黃芪15克,紅茶3克
製作方法:
1、首先把黃芪放入鍋中,並加入適量清水煮約15分鐘;
2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。
功效:具有補氣健胃,改善身體虛弱症狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
女人應該經常喝什麼養生茶2
一、桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克,桂圓50克。
做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效:桂圓有養心安神、滋陰補血的'功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、當歸紅茶
材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。
做法:當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效:補血養血,溫暖腸胃,潤腸通便。
三、芝麻紅棗茶
材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠乏力,失眠,便祕等症狀。
四、桂圓紅糖茶
材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量。
做法:將桂圓、紅茶分別整理乾淨,一同放入鍋中。加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。
功效:補益氣血,溫暖腸胃,適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。
五、生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生薑、紅糖各適量。
做法:生薑洗淨切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生薑之後,效果更加顯著。
夏天喝什麼養生茶對女人好
健康養生應該怎麼喝酒
女人應該經常喝什麼養生茶 女人喝什麼養生茶好
春季應多喝茶既養生又養眼
女人春天喝什麼茶好?女人應該喝什麼茶?
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
冬天適合喝什麼茶養生 冬天女人喝什麼養顏
女人夏季養生喝什麼茶好
春季養生茶女人喝什麼好
經期保養手冊:清點那些該喝和不該喝的飲品
夏季養生小常識 怎麼喝綠茶
女人經常喝綠茶的好處和壞處
早晨第一口水應該怎麼喝呢?中醫教你喝水養生
女人冬天適合喝什麼養生茶
秋冬季女人適合喝什麼養生茶
盤點:經常熬夜的人應該吃什麼?
女人喝什麼茶美容又養生
女人貧血該怎麼辦?常喝補血養生茶
經常喝綠茶有什麼好處
經常上網應該如何護膚 怎麼增加營養抗輻射多喝什麼可以抗輻射電腦族如何護膚多喝綠茶對皮膚有什麼作用
50歲女人喝什麼養生茶好
養生茶男人喝什麼好養肝
48歲的女人喝什麼養生茶好