女性體寒喝什麼茶最好
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女性體寒喝什麼茶最好,女性體寒會表現爲怕冷、四肢冰涼、痛經、月經量少發黑,女性體質屬陰,因此平時容易出現手腳冰涼、怕冷等體寒症狀。以下分享女性體寒喝什麼茶最好。
女性體寒喝什麼茶最好1
1、枸杞紅棗茶。枸杞和紅棗搭配起來就成了一款不錯的秋冬養生轉身茶,因爲枸杞和紅棗具有強身健體以及補腎養血等功效和作用,身體素質提高了,體內的寒氣自然也可以隨之清除,因此枸杞紅茶最適合體寒、痛經、氣血虛弱的女性服用。
2、紅棗桂圓茶。紅棗桂圓茶當中的主要成分是紅棗、桂圓、紅糖,功效和作用是活血養血、暖身驅寒、養顏美容,女性朋友們經常喝可以滋養身體,尤其秋冬季節怕冷、體寒、貧血的女性長期飲用,功效會更加明顯。
3、姜棗茶。衆所周知,生薑具有非常好的祛風散寒、養胃止嘔等等功效,紅棗具有補血和提高免疫力、養顏美容等作用,把生薑和紅棗配起來泡茶喝功效會更強。不僅適合體寒的女性服用,也適合陽氣較弱、脾胃虛弱的人服用。
4、黃芪桂圓茶。此茶的成分主要爲黃芪、桂圓、紅棗等各適量,此茶不僅具有暖身驅寒作用,同時還有解毒消腫、養顏等功效,體寒的女性經常服用可以明顯提高身體素質。
女性朋友們如果有體寒症狀,平時可以經常喝。最後要提醒大家的是,如果平時有怕冷手腳冰涼等症狀,最好不要喝具有清熱降火作用的綠茶,即便是炎熱的夏季也不要喝,否則會導致體寒症狀加重。
女性體寒喝什麼茶最好2
1、玫瑰花枸杞茶
材料:玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法:把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中,用開水沖泡15分鐘,然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的'作用,可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料:桂花,紅茶,蜂蜜。方法:把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫,能散寒、暖身、益氣,特別適合體寒的人飲用。此外,女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料:紅茶葉。做法:沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵,性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用,特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料:龍眼肉、烏龍茶。做法:把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘,然後直接飲用。龍眼肉性溫,對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用,也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料:山楂幹、紅糖。做法:把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血,也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
女性體寒喝什麼茶最好3
體寒的女性適合喝老白茶
在喝茶這件事上,都需要根據體質選擇合適的茶飲用,這樣纔會對身體有好處。比如喝新白茶,它的茶性較寒,如果身體體質偏寒,那麼就不適合喝新白茶,會加重體寒的情況。因而體寒的人是不宜多喝新白茶的,最好選擇茶性溫和的老白茶飲用。
白茶按照儲存年份,有新老之分,新白茶性寒涼,對於胃不好的人或體質虛寒的人來講不太適合。而老白茶經過較充分的陳化後發酵,茶性溫和,體質虛寒的人適當喝喝這些茶,對身體還是很有益處的。寒性體質的人也是可以適量飲用新白茶的,但是注意如有不適感,少喝一些。一般來說,它適合身體強壯,胃熱的人飲用。
還有幾點要提醒體質寒冷的朋友:
一、不要空腹喝茶
喝茶消食,因爲茶湯中有咖啡因,會對中樞神經系統有短暫的興奮作用,從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動,幫助消化。但如果胃中沒有食物時,過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜,產生燒灼或刺痛的不適感。所以,茶小米建議大家不要空腹喝茶,最好吃些茶點,餅乾、蜜餞之類,可以避免喝茶時醉茶,也是緩解胃部刺激的好方法。如果要喝,可以喝一些淡的老白茶。
二、不要喝濃茶
喝慣了濃茶的人,喝淡一點就會覺得不夠味。濃茶裏面的浸出的各種成分也比較高,喝濃茶除了對胃不好,其中高濃度的咖啡鹼會促使心跳加速,血流加速。泡茶,還是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可過濃。
三、不要喝太雜
喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣,對胃很不好。連續性地喝好幾種不同的茶,胃不好接受,建議喝完一種茶之後,稍休息一會再換茶,一次性連續最好不要超過三種茶。
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