自測女性氣血是否不足 按摩3穴位補氣血贊贊噠
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
【導讀】:你以爲女人的美都是靠化妝品堆積起來的?NO!大錯特錯了!真正支撐起女人氣色容顏的其實氣血。氣血足的女人“面子工程”不會太low,要想從內而外的美就看看氣血狀況及補血辦法。
你貧血嗎?自測一下是否需要補血。
1、膚色暗淡,脣色、指甲顏色淡白。2、時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。3、睡眠質量不高,經常無緣無故失眠。4、經常會有手足發麻的情況發生。5、月經顏色比正常情況偏淡並且量少。
如果你有三條以上回答“是”,建議你應該到醫院進行檢查,並注意補血。
按摩3穴位養肝補血效果贊
1、按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節外側,距趾甲角0.1寸),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然後用右手按壓左足大敦穴,手法同前。
2、按摩太沖穴排肝毒
雙腿屈膝端坐,用左手拇指按太沖穴(在足背,當第一、二跖骨結合部前方凹陷處),沿骨縫的間隙按壓並前後滑動,20次。然後用左手按壓右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力氣,感覺輕微酸脹即可。
3、拍打足背排肝毒
雙腿屈膝端坐,在足背部沿肝經循行,五指併攏拍打足背,每天一次,每次5-10分鐘。
壓力大會誘發乳癌!巧按6穴位通氣血防癌紓壓效果好
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
夏天氣血不足吃什麼好 女人夏天吃什麼補血
女人冬天怎麼補氣血 女人補氣血吃什麼好見效快
秋季宜養氣血 中醫教你“六看一聽”測氣血
氣血是女人之本 食療補血莫踏入4誤區
補氣血的粥有哪些 10種最快補氣血養生粥
女人喝什麼湯最補氣血 女人補氣血吃什麼好見效快
產後氣血不足會導致肥胖嗎 氣血不足肥胖怎麼減肥
氣血不住會導致肥胖嗎 氣血不足是胖還是瘦
氣血不足會不會不孕?女性氣血不足會影響懷孕嗎?
氣血不足會發胖嗎 氣血不足發胖怎麼減肥
按摩哪些穴位可以養氣血
氣血養顏 女人8個症狀需補氣血
男性3個養生穴 按摩就能補腎壯陽
脾氣大是肝火旺 穴位按摩+飲食方讓你巧“撒氣”
身體8細節提醒女性氣血不足
氣血不足灸什麼穴位 氣虛氣血不足艾灸調理哪些穴位
補血益氣粥:女人喝出好氣色(女性氣血不足表現)
中醫教你五種按摩法讓你氣血十足
女人想要好氣色 6種補血水果+8種補血蔬菜
7大穴位按摩治不孕 讓女人“孕”氣加倍
缺鐵性貧血如何補 3款養生補血食譜推薦