宮寒的人不宜吃什麼
本文已影響1.78K人
本文已影響1.78K人
宮寒的人不宜吃什麼,宮寒對女性的身體健康會產生很大的影響,不僅容易出現手腳冰冷的症狀,而且還會影響到生育能力,因此我們應該注重對身體的保養,以下分享宮寒的人不宜吃什麼
宮寒的人不宜吃什麼1
不宜吃寒性的水果
寒涼性質的:草莓、楊桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等。
忌食刺激性食物
有一部分痛經病人,是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等,痛經病人應該儘量少吃或不吃。
忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血爲寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經;又多食此類食品,易傷脾陽,使寒溼不化,傷於下焦,客於胞中,血被寒凝致痛經。
所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前後,應忌食生冷和寒涼性食品。
忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
宮寒的人不宜吃什麼2
對宮寒好的食物有哪些
一、滋陰你知道山藥小排湯
原料:小排400克,山藥150克,枸杞10克,胡蘿蔔30克,生薑3片,大骨湯適量,3碗水(約750毫升)。
做法:
1、排骨洗淨,放入沸水中焯去血沫,山藥、胡蘿蔔洗淨去皮,切成滾刀塊。
2、鍋內倒3碗清水,加入薑片,待水煮開之後,將豬骨湯倒進鍋中。
3、放入小排、胡蘿蔔、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效:黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手,黃豆還含有豐富的鐵質,能讓你青春常駐。
二、四物湯
做法:
1、排骨洗淨斬塊,汆水撈起
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨
3、煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
功效:補血調經,潤膚養髮,改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
三、桂圓紅豆大棗湯
材料:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:
1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。
驅趕宮寒,首先要注意自己的飲食習慣,一方面要對某類食物忌口,尤其是來月經時,要少吃虛寒的食物。另一方面要吃一些補血補氣的食物,例如紅棗、黑米、紅糖等。
宮寒的人不宜吃什麼3
哪些食物會引起子宮寒冷
1、苦瓜:苦瓜是寒冷的食物,女性儘量不吃苦瓜,經常吃苦瓜容易引起子宮寒冷問題,女性手腳冰冷,生理痛問題,子宮寒冷會引起女性月經不調,女性在飲食上儘量選擇溫熱的食物
2、螃蟹:女性儘量不吃螃蟹,螃蟹容易引起女性子宮寒冷,引起女性手腳寒冷的'問題,經常吃螃蟹也會對女性的生育產生非常不利的影響,女性朋友儘量選擇溫暖的食物,不要吃太冷的食物,尤其是夏天
3、西瓜:西瓜是寒冷的食物,對女性來說盡量不吃西瓜,西瓜不僅會影響子宮的健康,還會影響女性卵巢的健康,經常吃西瓜容易引起子宮寒冷的問題,子宮寒冷會引起女性手腳寒冷,也會引起女性月經失調。
如何有效預防宮寒
1、不能居住在陰冷的環境中,女性要創造良好的生活環境,避免居住在潮溼的環境中,注意平時要經常曬太陽,適當曬太陽能有效避免宮寒產生,適當曬太陽能起到溫暖身體的作用,同時還可加快人體新陳代謝的功能。
2、不能吃寒冷的食物,在飲食方面要格外注意,最好不要喝涼茶,不要吃寒涼的食物,否則會影響女性子宮健康,甚至會導致宮寒問題的產生,在飲食上儘量選擇溫熱的食物,最好不要吃螃蟹和甲魚,這類食物屬於寒性食物。
3、不能長時間呆在空調房內,注意室內溫度的調節,避免室內溫度過低,長時間呆在空調房內容易引起宮寒問題,宮寒不僅影響女性月經,還影響女性生育功能,宮寒降低女性生育質量,儘量適當調節室內溫度。
哪些食物容易誘發宮寒?宮寒是很多女性都會遇到的,宮寒給女性帶來的危害非常大,宮寒嚴重影響女性的身心健康,誘發嚴重的婦科疾病,宮寒影響女性的生育質量,女性月經紊亂,痛經問題。
寒氣在子宮造反怎麼辦?中醫教你驅除子宮寒氣
益母草能治宮寒嗎 宮寒吃益母草有用嗎
發燒必吃退燒藥?中醫:風寒型感冒者不宜
番茄不能和什麼一起吃 哪些人不宜吃番茄
宮寒用暖宮貼有效嗎 宮寒暖宮貼往哪貼
輕度宮寒的症狀有哪些 輕度宮寒怎麼調理
什麼人羣不宜吃楊梅
宮寒溼氣重吃什麼菜
韭菜不適宜什麼人羣吃
宮寒吃什麼粥呢?
女人宮寒怎麼辦?吃什麼?
拒做宮寒女!夏季調理宮寒5步走
什麼人不適宜吃黑莓
什麼病人不宜吃蓮藕
不吃油不吃鹽會瘦嗎 健身的人不吃油鹽嗎健身的爲什麼不吃油鹽減肥吃什麼油減肥每天怎麼吃鹽
什麼人不宜吃黑米
宮寒會導致腹部肥胖嗎 宮寒引起的肥胖怎麼辦
適宜寒冷冬天吃的水果
女性宮寒多吃什麼好
女性宮寒如何暖宮?力薦7大食譜讓你不做“冰美人”
女性吃冰易引起子宮受寒不孕?這4個時刻吃冰極傷身
你還在爲宮寒而煩惱嗎?調理宮寒8步走
宮寒女看過來 五大穴位讓宮寒回暖
女人必吃的暖宮水果有哪些 哪些水果宮寒女人不宜多吃
宮寒能不能懷上孩子 宮寒的女人是不是不容易懷孕
什麼人不宜吃葵花籽
醜瓜什麼人不宜吃
體寒吃什麼調理,體寒的人吃什麼最好
宮寒怎麼調理?給你制寒法寶擺脫“冰美人”
宮寒會長胖嗎 宮寒引起肥胖怎樣減肥
秋葵不適宜什麼人吃
宮寒應該吃什麼?阿膠枸杞雞
體寒的人應該吃什麼不該吃什麼