長期飲用黑茶的副作用
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
長期飲用黑茶的副作用,黑茶經過渥堆工藝發酵,因爲它的茶性變得溫和,所以會適合大部分人日常飲用,很多人也很愛黑茶的口感,但是其實如果過量的飲用還是會有一定的副作用的,以下關於長期飲用黑茶的副作用。
長期飲用黑茶的副作用1
1、會引起身體瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收,而影響人體骨骼和肌肉,特別是脂肪的囤積,使人變得瘦弱。
2、黑茶長期的飲用,會造成營養的缺乏,比如可以出現維生素B、鐵、鈣等營養物質的缺失。
3、長時間喝黑茶,可以導致失眠。因爲黑茶中含有咖啡因等興奮物質,長時間飲用,會在夜晚的時候,使中樞神經系統特別興奮,難以入睡。
4、長期喝黑茶,容易造成貧血,因爲黑茶可以阻礙人體對鐵的'吸收。
5、喝黑茶容易誘發心腦血管疾病,比較常見的是患者本身患有動脈硬化、高血壓,更容易出現腦血栓等危險疾病。
長期飲用黑茶的副作用2
長期喝黑茶有副作用嗎?
1、黑茶裏面有較高氟含量,加入水裏面的氟濃度較高,過多飲用會造成體內的鈣離子化合稱氟化鈣,身體不容易吸收,排出體外後,就會使鈣流失。
2、如果隔夜的黑茶,放了一個晚上,茶水中的微小顆粒物質,會凝結沉澱,產生了一些變化,茶葉和水的混合結構,也會變得穩定,長時間飲用濃度高的隔夜茶,會使體內出現結石的機率變大。
3、低血糖、低血壓少飲黑茶,喝黑茶對降三高有着明顯的作用,可是如果是低血糖、低血壓的人羣,要注意應該少喝黑茶,否則會引起頭暈、噁心等問題。
4、貧血、經期不宜喝黑茶,當黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內的鐵離子化合後,容易不利於人體對鐵離子的吸收,影響造血功能,如果是經期的女生或者貧血症患者都不適合飲用黑茶。
當然,除了以上的幾點之外,黑茶裏面含有較多茶色素,平時要注意清潔牙齒,喝多了會容易在牙齒上留下茶跡斑痕。
長期飲用黑茶的副作用3
一、造成缺鐵性貧血
不知道大家有沒有聽過鞣酸這種東西,鞣酸能夠殺菌消炎解毒,在黑茶中就含有很多的鞣酸成分,但是鞣酸卻能夠和鐵發生反應,產生一種黑色的不容易分解的物質——鞣酸鐵。而要知道身體是需要大量的鐵元素存在着,對於我們的血液再生有着必不可少的作用,一旦飲用太多黑茶,其中的鞣酸就會與鐵發生反應,使得人體出現缺鐵性貧血。
二、出現缺鈣症狀
在黑茶中除了含有鞣酸之外,還有一種元素——氟,氟能夠和鈣發生反應,同樣會產生一種不易被吸收的成分——氟化鈣,相信大家都知道鈣對我們人體骨骼有多麼重要的作用吧,一旦身體缺少鈣元素,不僅骨頭會變得更脆,而且牙齒也會脫落,除此之外也會引發各種的病症。
三、降血壓、降血糖、降血脂
其實對於高血壓高血糖高血脂的人來說,黑茶肯定就是有益於身體健康的茶飲呢,因爲黑茶有很好的降三高的作用。但是咱們也不能夠忽視另外一個羣體,那就是本身血糖、血壓都比較低的人,尤其是低血糖的人非常的常見,所以對於低血糖低血壓的人來說,黑茶就是不能夠長期飲用的。
藤茶的作用與功效及副作用
丁香茶可以長期喝嗎 丁香茶長期喝有無副作用
玫瑰花長期泡水喝的副作用
絞股藍茶的功效與作用和哪些副作用
桃花茶的作用和副作用
大麥茶的副作用和食用禁忌
茉莉花茶的功效與作用及副作用
奶茶的作用與副作用
長期吃杏仁的副作用
長期喝梔子水的副作用
洛神花茶的副作用的介紹 哪類人不適宜飲用洛神花茶?
黑枸杞子的作用與功效及副作用
莓茶的功效作用與副作用
枸杞菊花茶的功效與作用及副作用
蒲公英茶的功效與作用及副作用
綠茶的副作用是什麼
長期吃青梅的副作用
長期喝玫瑰花的副作用
止汗露真的有用嗎 長期用止汗露有什麼副作用
長期吃木耳的副作用
番石榴葉茶的作用和副作用
長期飲用黑茶的副作用 長期飲用黑茶的副作用有哪些
脂流茶有副作用嗎 脂流茶副作用喝了會拉肚子拉出油嗎
菊苣根茶的功效和作用以及菊苣根茶有無副作用
桂花茶的作用與副作用
銀藤茶的功效和作用還有副作用
決明子菊花茶的功效與作用及副作用
嬰兒長期補鈣有副作用嗎
長期喝減肥茶有什麼副作用,減肥茶對身體有害嗎
女人長期吃燕窩的副作用
長期吃燕麥有副作用嗎
茶多酚的功效與作用及它的副作用
玫瑰花茶的功效與作用及副作用