大量喝黑茶副作用
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大量喝黑茶副作用,目前市場上,茶的種類繁多。現在黑茶也逐漸被消費者所熟知。黑茶中有許多有益於人體的營養成分,飲茶雖有益身心健康,但也要有一個度。下面來看看大量喝黑茶副作用。
大量喝黑茶副作用1
1、鈣流失
黑茶中的含氟量較高,加上水的因素,多喝這類黑茶會使人體內鈣離子合成氟化鈣,不易吸收,且會造成人體鈣流失。
2、牙齒變黑
黑茶中的茶色素較多,常飲黑茶若是不注意刷牙,會使牙齒留有茶漬,就如同茶具上的茶垢一樣的道理。
3、造成貧血
黑茶中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合,同樣造成人體對鐵離子的吸收,從而影響造血功能,因此貧血以經期者應少喝或者不喝黑茶。
喝黑茶的禁忌
1、神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情。
2、孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,爲使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
3、發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。
4、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。
5、患有嚴重的動脈硬化,高血壓病人不能喝黑茶。
這類人喝黑茶應慎重,至少在病情不穩定時不宜飲濃黑茶,因爲黑茶茶葉內含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質,這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。
6、貧血患者不能喝黑茶。
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,所以貧血患者不宜喝黑茶。
大量喝黑茶副作用2
一、造成缺鐵性貧血
不知道大家有沒有聽過鞣酸這種東西,鞣酸能夠殺菌消炎解毒,在黑茶中就含有很多的鞣酸成分,但是鞣酸卻能夠和鐵發生反應,產生一種黑色的不容易分解的物質——鞣酸鐵。而要知道身體是需要大量的鐵元素存在着,對於我們的血液再生有着必不可少的作用,一旦飲用太多黑茶,其中的鞣酸就會與鐵發生反應,使得人體出現缺鐵性貧血。
二、出現缺鈣症狀
在黑茶中除了含有鞣酸之外,還有一種元素——氟,氟能夠和鈣發生反應,同樣會產生一種不易被吸收的成分——氟化鈣,相信大家都知道鈣對我們人體骨骼有多麼重要的作用吧,一旦身體缺少鈣元素,不僅骨頭會變得更脆,而且牙齒也會脫落,除此之外也會引發各種的病症。
三、降血壓、降血糖、降血脂
其實對於高血壓高血糖高血脂的人來說,黑茶肯定就是有益於身體健康的茶飲呢,因爲黑茶有很好的降三高的作用。但是咱們也不能夠忽視另外一個羣體,那就是本身血糖、血壓都比較低的人,尤其是低血糖的人非常的常見,所以對於低血糖低血壓的人來說,黑茶就是不能夠長期飲用的。
喝黑茶有哪些危害?
1、損害腸胃
喝大量的黑茶,你也就喝進去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒腦,但是如果咖啡因攝入過多的話,就會讓中樞神經系統過於的興奮,從而就會引起胃蠕動的速度加快,胃壁細胞的分泌亢進。受到刺激的胃,就會分泌過多的胃酸而對胃黏膜的刺激又加強。最終就會容易引起胃潰瘍。另外,如果咖啡因飲用過多則會使人產生依賴上癮,因此形成惡性循環,損傷腸胃,影響消化系統。
2、影響吸收
黑茶裏面有一種物質叫做鞣酸,鞣酸容易和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子等結合,使這些營養素不能正常地被吸收。如果大量飲用黑茶,易造成人體營養素缺乏併產生相應的`症狀,如貧血、便祕等,對身體造成一定的傷害。
大量喝黑茶副作用3
喝黑茶的副作用和禁忌
一、孕婦以及哺乳期婦女不宜喝黑茶
黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒的智力發育有許多的不利因素,所以孕婦應該少飲茶或者不飲茶,尤其是濃茶。
哺乳期的婦女不宜喝濃黑茶,過多的咖啡鹼會進入乳汁,嬰兒喝了含有過多咖啡鹼的乳汁後悔間接的產生興奮,可能導致少眠和多啼哭。
二、患有這些疾病的人不宜喝黑茶
1、患有營養不良或者蛋白質缺乏症的人不宜喝黑茶:
黑茶有消食解膩的功效,所以許多人借喝黑茶來達到減肥瘦身的效果。但是對於太瘦弱的人、患有營養不良或者蛋白質缺乏症的人來說,黑茶會阻礙人體對於蛋白質的吸收,對他們來說是十分不利的。
2、貧血的人也不宜喝黑茶:
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶解物質,使人體得不到足夠的鐵,所以說貧血的患者是不適合喝黑茶的。
3、患有低血糖的人也不宜喝黑茶:
黑茶有降低血糖的功效,黑茶茶葉能夠在很短的時間內迅速降低人體的血糖,所以說空腹以及低血糖患者是不適宜喝黑茶的。
4、神經衰弱的人不宜喝黑茶:
神經衰弱的人往往容易失眠多夢,而黑茶中的咖啡鹼和芳香物質都是一種興奮劑,能夠造成人體中樞神經系統以及大腦興奮,加快心跳和血流,從而加劇失眠狀況。所以神經衰弱的人最好不要喝黑茶,尤其是睡前不要喝。
5、發燒的人不宜喝黑茶:
茶葉中的咖啡鹼會使人體體溫升高,而且會降低藥效,發燒喝茶有如火上澆油,所以說發燒的人不適合喝茶。
6、肝臟病人不宜喝黑茶:
茶葉中含有的咖啡鹼等物質,大部分都是要通過肝臟來代謝的,所以說如果肝臟有疾病,飲茶過多則會超過肝臟的代謝能力,會有損於肝臟組織。
7、胃潰瘍病人不宜喝黑茶:
茶葉中的咖啡因會促進胃酸的分泌,升高胃酸的濃度,誘發潰瘍甚至胃穿孔。
三、經期不適宜喝黑茶
月經期間不適合喝茶,尤其是濃茶,因爲月經期間喝茶可能會加重經期綜合症。
四、素食者不宜喝黑茶
黑茶會阻礙人體對一些維生素的吸收,常年食用素食的人喝黑茶,很容易導致維生素B、鈣和鐵等營養物質的吸收,所以素食者最好不要喝黑茶。
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