貢菊和枸杞的功效與作用禁忌
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貢菊和枸杞的功效與作用禁忌。貢菊和枸杞都是我們日常生活中常見的食材,其含有多種維生素和營養元素,深受人們的喜愛。下面,就讓我們一起來看看貢菊和枸杞的功效與作用禁忌。
貢菊和枸杞的功效與作用禁忌1
枸杞菊花茶有哪些功效
1、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中醫組方茶,兩者搭配在一起對眼睛有很好養護作用,菊花能夠清肝明,而枸杞可以補腎益精,一清一補,標本兼治,具有良好的平衡作用,對於久坐於電腦桌前的辦公人員而言,菊花枸杞茶養眼也養身,是十分有效的茶飲。
2、清熱解毒
菊花的清熱以及散風功能是較爲出色的,不僅如此,虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶,在加入枸杞後也能夠有效的減輕菊花茶的寒性,達到良好的清熱解毒的功效。
3、美容養顏
枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效,而菊花則能夠平肝明目,體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶,既能夠有效的保護眼睛,也能夠強身健體,使臉色更加紅潤。
枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項主要有以下幾種:
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中醫認爲,菊花的性寒涼,若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶,則會導致腹瀉等不適,加重胃寒症狀。
2、枸杞菊花茶不宜加糖調味
雖然菊花能夠清熱解毒,但是爲了使茶的口感更好,許多人經常會有加糖塊習慣。一般而言,養生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調味的,否則將會破壞其功效,體熱的`人喝了之後也容易加重不適症狀。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花當中含有豐富的黃酮素,隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化,從而釋放出有害的物質,用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害,長期飲用更是不可。
貢菊和枸杞的功效與作用禁忌2
枸杞菊花茶的一些副作用
1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時,在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因爲枸杞性甘溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。 上火,須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時,人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認爲,菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花。
孕婦可以喝枸杞菊花茶嗎
可以喝,但不宜多喝。
枸杞子能滋補肝腎、益精明目,而白菊花除具有疏風清熱的功效外,還具有較強的平肝明目的功效;黃菊花的疏散風熱,瀉火解毒的功效。
枸杞子菊花茶對於肝經火熱者效果顯著,孕婦有眼澀、頭暈、頭痛、齒痛等宜飲用,枸杞子菊花其性平涼,不宜多服。孕婦平時宜忌食辛辣刺激食品,多吃好消化的食品,多吃蔬菜水果。
枸杞菊花茶雖沒有副作用,畢竟是寒性,孕婦喝一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。
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