紅棗和什麼一起泡水喝好

紅棗和什麼一起泡水喝好，俗話說，“一日三顆棗，青春不顯老”，紅棗是我們日常生活中常見的補品，對身體有很多的好處，紅棗也可以搭配其他食物泡水喝，下面分享紅棗和什麼一起泡水喝好

紅棗和什麼一起泡水喝好1

1、桂圓：護嗓驅寒

紅棗與桂圓一同熬湯或泡茶，有助於補氣護嗓，且具有一定的暖身效果，適合教師等使用嗓子頻率較高的人及體質偏寒、容易手腳冰冷的人。

2、姜：溫胃驅寒

將適量生薑、紅棗切片煮熟後，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，有助於驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

3、當歸：緩解便祕

將當歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁，去渣後，與紅棗、粳米和白糖一同加水適量，煮至成粥，可緩解便祕，補充氣血。

4、銀耳：潤肺養顏

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，既止咳潤肺，又滋陰養顏。紅棗與薏仁米、白果、桂圓適量紅糖或冰糖同煮，可使皮膚少生暗瘡，滋潤皮膚。

什麼人不宜吃紅棗

1、痰溼偏盛者

這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。

大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。

2、愛上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的`性質常常會導致邪氣滯留，不利於恢復。

4、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

紅棗和什麼一起泡水喝好2

紅棗+黃芪

黃芪是一種含有很多磷脂和蛋白質的食材，紅棗對於促進第二性特徵的發育是很好的，這兩種食材混在一起可以延遲皮膚的衰老和養肝明目，對於女性朋友保持自己的肌膚光滑是有用的。

黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育;枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，養肝明目。

紅棗+枸杞

紅棗是藥食兩用的一種中藥材，也是一種重要的食材，具有健脾、補血等功效，如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

枸杞也是常用的藥食兩用的一種藥物或者食材。枸杞具有補腎、補腎陰、安神，還具有一定的壯陽作用。

紅棗和枸杞一起泡水喝，可以起到健脾、補血、補腎陰、安神等作用，經常喝對脾胃虛弱、腎氣不足的患者，能起到良好的保健作用。

紅棗+生薑、紅糖

女性經常喝一杯紅糖姜棗茶，可以起到美容養顏作用。夏天炎熱體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

紅棗+菊花茶

可以滋補肝腎、明目潤肺，紅棗枸杞菊花茶特別適合長期對着電腦的上班族。菊花、枸杞可以對抗眼部疲勞，緩解視力模糊等眼部症狀。