男人喝什麼壯陽補腎

男人喝什麼壯陽補腎，現在社會的競爭日益激烈起來，男人們的壓力也在不斷的變大，很多人都出現了腎不好的狀況。嚴重者甚至影響家庭和睦，那麼，以下分享男人喝什麼壯陽補腎

男人喝什麼壯陽補腎1

1、黃精枸杞牛尾湯

材料：帶皮牛尾1 條，黃精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡實10克、龍眼肉10克，精鹽，姜30克。

做法：枸杞子分爲兩份，一份25 克水煮取濃縮汁25 克，另一份用清水洗淨。牛尾刮洗乾淨，剁成段，放入開水鍋內氽一下，取出洗淨，薑切片。

將牛尾、黃精、覆盆子、芡實、姜、枸杞25 克放在瓦罐內，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾後，再加入枸杞濃縮汁25 克，轉用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。

功效：補肝腎，強筋骨。適宜於腎虛者，如男子陽痿、早泄，性慾減退、腰膝痠痛等症。

2、肉蓯蓉羊腎湯

材料：肉蓯蓉30克，羊腎2只。

做法：首先把羊腎用刀切開並且洗乾淨，然後挑去白色筋膜，和肉蓯蓉一起放在鍋裏面煮成湯，加入適量的食鹽調味即可服食。

功效：補腎，益精，壯陽。

3、海蔘杞蔘湯

材料：海蔘150克，黨蔘、枸杞子各12克。

做法：一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。

功效：補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳痠軟、陽痿、【遺】精、小便頻數等症。

4、海蔘煲鴨湯

原料：海蔘200克，老鴨一隻。

做法：將鴨去毛雜、洗淨，與海蔘一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。

功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、陽痿【遺】精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

5、巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。

做法：將上訴食材放在一起用米酒浸泡，待7天之後就可以服用了。

功效：適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。

男人喝什麼壯陽補腎2

可以補腎壯陽的茶：桂圓紅棗茶

桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc。的熱水沖泡，放涼後即可飲用。桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。

可以補腎壯陽的茶：杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

可以補腎壯陽的'茶：荔枝綠茶

荔枝幹6枚，綠茶3克。將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。益腎養顏、壯陽溫中。適用於性慾減退、面色萎黃患者。

可以補腎壯陽的茶：紅棗枸杞茶

枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。滋補肝腎，益精明目。用於虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝痠軟，頭昏耳鳴，【遺】精，不孕;腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅;精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。

可以補腎壯陽的茶：沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝痠軟等症。

可以補腎壯陽的茶：首烏生地茶

何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc。的熱水沖泡，待溫涼即可喝。何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

男人喝什麼壯陽補腎3

1、和樂丹

將五味子、菟絲子、桑葚、何首烏以及淫羊藿準備好，然後研磨成爲粉末製作成爲藥丸。每天按照吃飯時間服用三次，每次大約六克左右，用白酒作爲藥引。大約三週的時間爲一個療程，如果腎虛的問題比較嚴重，那麼建議使用兩三個療程。需要注意的是，使用這道方子的時候一定要禁止房事。

2、金鎖固泄湯

將芡實、牡蠣、龍骨、枸杞、生地、金櫻子、五味子、懷山藥、當歸、炒紅棗還有炙甘草適量的準備好，清洗乾淨之後用清水煎煮服用，每天一劑，具有很好的補腎壯陽的功效。

3、五倍子煎洗方

將五倍子洗乾淨之後放入鍋中加入清水，先小火煎煮半個小時，最後加入溫開水大火熬煮。將藥液趁熱清洗薰洗私處幾分鐘，然後水溫之後進行浸泡。建議每天晚上進行一次，二十天左右爲一個療程。

4、清熱斂氣固精湯

將山萸肉、懷山藥、芡實、龍骨、牡蠣、知母、丹皮還有太子參、五味子等準備好，然後用水煎服，每天服用一劑，四個星期爲一個療程，能夠很好的治療早泄情況。

5、辛香酊

將細辛還有丁香準備好，然後將兩種藥材一起浸泡在濃度很高的酒精之中。半個月之後過濾留下藥液。每次房事進行之前塗抹在生殖器官之中，大約三分鐘左右就可以開始同房。這種方法不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠很好的保護腎臟功能。

男人補腎壯陽必吃的食物

1、韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、【遺】精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

2、狗肉

狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

3、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。