早孕禁吃哪些水果
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早孕禁吃哪些水果,孕婦在孕期要懂得飲食禁忌,這樣更有利於孕婦和寶寶的生長,什麼要多吃,什麼要少吃,什麼不能吃都需要詳細的瞭解,以免對胎兒造成危害。那麼早孕禁吃哪些水果?
早孕禁吃哪些水果1
孕婦忌吃哪些食物
1、荔枝、桂圓——易引起大便乾燥,可以食用金銀花水緩減;
2、柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減;
3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減;
4、菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振,可以食用山楂片緩減;
5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。
6、木瓜——木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。
孕婦不能吃的水果
山楂會刺激子宮收縮,甚至導致流產。妊娠初期,不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
多吃菠蘿容易引起上火;有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。
木瓜杏有滑胎作用,且對牙齒不好;吃杏過多會引起上火、拉肚子;吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。孕婦不要吃杏仁。
孕婦吃青木瓜可能導致流產;體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。
柿子不能產生補益作用,反會增加內熱;易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗等血虛氣脫現象,可食用。
孕婦能不能吃山楂
孕期飲食禁忌很多,這個東西不能吃,那個東西要少吃。山楂酸酸甜甜的很開胃,對於孕早期的準媽媽來說,是一個很促進食慾的食物,尤其現在北方滿街的冰糖葫蘆特別的誘人,準媽媽們怎麼能抵擋住這個誘惑呢?但孕婦能吃山楂嗎?
不是不能吃,只是建議最好別吃,雖然山楂具有開胃、促進消化的功效,但是山楂也有活血、促進子宮收縮的作用,有過流產史或者先兆性流產史、習慣性流產史的女性千萬不可以吃山楂,對於普通的孕婦在孕早期時也不要吃,子宮過度的收縮就會導致流產或者出血的現象,對胎兒造成很大的威脅,即使胎兒能夠抱住也不能保證日後不會留下某些小問題。
所以爲了寶寶的健康着想能忍則忍吧,如果孕早期沒有食慾想吃一點酸的食物,可以用柿子、楊梅、櫻桃、橘子、蘋果、橙子、葡萄等等酸甜的水果代替,這些水果營養都很豐富,有利於胎兒在母體中的生長髮育。
那麼有些準媽媽會問山楂不能直接吃,那麼山楂製品可以吃嗎?山楂製品相對於直接食用山楂山楂的成分會少一些,畢竟山楂製品裏面會添加一些其他成分,但同樣也有着收縮子宮的功效,如果準媽媽的健康狀態良好,適當的少吃一些是沒有任何問題的,但如果自身的條件不允許就不要冒這個風險了,畢竟胎兒的健康更爲重要。
早孕禁吃哪些水果2
一、孕期不能吃的水果
1、孕期不能吃山楂
在妊娠早期,很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解噁心、嘔吐以及食慾不振的妊娠反應。雖然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同時對子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導致流產,尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。
2、孕期不能吃桂圓
桂圓中含有豐富的營養物質,有補心安神、養血益脾的功效,但是其性溫大熱,孕婦懷孕後,陰血偏虛,容易滋生內熱,如果再使用溫補之品,不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產症狀,嚴重者可照成流產。
3、孕期慎吃香蕉
香蕉雖然很好吃,但是這種水果性寒,對於體質偏於虛寒的準媽媽應該要避吃。例如胃寒、虛寒(腹瀉,頭暈)、腎炎、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉,除非經過蒸煮,寒性減退後纔可以食用。
4、孕期慎吃芒果
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有防孕吐的作用,對於暈車暈船的症狀也會有緩解作用。同樣芒果含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,幫助準媽媽排便,但是要注意的是,芒果性質帶溼毒,如果準媽媽有患皮膚病如,溼疹,瘡瘍流膿,腫瘤,或者白帶等症狀,就要避吃芒果了。
5、孕期慎吃榴蓮
榴蓮享有“水果之王”的美譽。廣東人有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。榴蓮周身是寶,吃榴蓮的好處就更多了:滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。
儘管吃榴蓮好處多多,孕媽卻應該少吃榴蓮,因爲榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,會導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。
而且過多食用榴蓮會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,如果原患有便祕和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
孕婦吃水果注意事項
在水果中,準媽媽應該首選一些含糖量不較低的水果,比如說西瓜,蘋果,梨子,橘子,葡萄等等,但是每天吃的水果不能超過500g哦,而且孕期糖代謝異常或者糖尿病孕婦就要再減半哦。吃水果的時間最好控制在兩次正餐之間,這樣既補充了營養,也不會使血糖太高。
二、孕婦不能吃的蔬菜
1、孕期不能吃菠菜
雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利於孕婦補充體內的鐵元素,預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用,容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長髮育造成一定影響,因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。
2、孕期不能吃黑木耳
黑木耳中含鐵即爲豐富,常吃可以防治缺體性貧血的發生,但是同時黑木耳具有活血化瘀之功,有滑利涼血之弊,不利於胚胎的穩固和生長。因此綜合考慮,孕婦不宜吃黑木耳,尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食。
3、孕期不能吃慈姑
孕婦在懷孕期間應該儘量少吃或者不吃慈姑,因爲慈姑具有活血破血的功效,具有滑胎利竅的作用,對妊娠期女性可能有不利的飲食,特別是一些剛剛懷孕或者是有習慣性流產的女性最好是不要吃。 。
4、馬孕期不能吃齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食物,性寒涼、滑利,同時還能興奮子宮,促使子宮收縮,容易造成流產。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。
5、孕期不能吃醃製的鹹菜
醃製的鹹菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因爲醃製的食物中多含有大量的`硝酸銨,容易導致胎兒畸形。
三、孕婦不能吃的水產品
1、孕期不能吃螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀的功效,因此對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎的作用。故而在妊娠期間不能食用。
2、孕期不能吃甲魚
甲魚雖然具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性寒味鹹,有較強的通血絡、散淤塊的作用,也有墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
四、孕婦不能吃的補品
1、孕期不能吃人蔘
人蔘未大補元氣之品,中醫認爲妊娠後,孕婦身體處於陰血偏虛,陽氣先對偏盛的狀態,服用不當容易導致陰虛陽亢。並且人蔘有抗利尿的作用,服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象,也可促進陰道出血而導致流產。
2、孕期不能吃薏米
雖然薏米有較好的健脾利溼的作用,但是孕期女性不適合吃薏米,因爲薏米本身對子宮平滑肌有興奮作用,特別是孕早期,服食薏米容易導致流產。
3、孕期不能吃黃芪
黃芪有補中益氣的作用,可以助氣壯筋骨、長肉補血,容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產,並且黃芪有利尿作用,通過利尿可相對減少羊水,導致產程延長。
4、溫熱壯陽之品
溫熱壯陽之品如鹿茸、鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內熱,耗傷陰津,孕婦不宜服用,如果確需服用的也應在醫生的指導下正確服用,切不可胡亂施補。
五、孕婦不能吃的其它食物
1、孕期不能喝酒
即使是微量的酒精,也可通過胎盤進入胎兒體內,是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導致其發育不全,並且可造成中樞神經系統發育障礙導致智力低下和器官畸形等症狀。
2、孕期不能吃酸性食物
在妊娠的最初半個月左右不宜使用酸性的食物,大量的酸性食物可使體內鹼度下降,容易引起疲勞、乏力,長期的酸性體質不僅容易使母體罹患疾病。
同時也會影響胎兒的正常生長髮育,甚至可導致胎兒畸形。
3、孕期不能吃食品添加劑
罐頭等含有人工合成的色素、香精、甜味劑以及防腐劑等食品添加劑的食物不宜食用。
雖然這些物質在允許範圍內對人體健康危害不大,但是連續食用也會產生累積,帶來副作用,特別是胎兒處在形成時期,器官對一些有毒害的化學物質的解毒功能還未健全,所有受到的損害更大。
4、孕期不能吃含咖啡因的食物
咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,胎兒可直接受到咖啡因的不良影響甚至可導致嬰兒的生長髮育延遲、胎兒畸形或者出現其他不健康的因素。
並且咖啡因對中樞神經系統有興奮作用,大量的咖啡因可導致呼吸加快、心跳過速、失眠、眼花、耳鳴等症狀。咖啡因常見於咖啡、可樂型飲料以及膿茶水中,因此,孕婦因儘量避免食用此類食物。
早孕禁吃哪些水果3
孕婦忌吃哪些水果
一、西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃爲妙,以免攝入過多糖分;
二、山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。 由於水果大多含糖量較高,而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足,因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病,也會影響寶寶生長髮育所必需的蛋白質等的攝入。因此,準媽媽每天食用水果不可過多,要適量。
孕婦禁忌食品
在懷孕期時,孕婦應忌大麥芽、燕麥、驢肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉、海馬、蟹爪、山楂、茄子、馬齒莧、木耳菜、蔥姑、胡椒、花椒、白酒、咖啡、莧菜、海帶。
如果出現胎動不安和胎漏血者,還需忌蓴菜、髮菜、菠菜、君達菜、菊花腦、芹菜、生黃瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子、柿餅、香蕉等性屬寒涼生冷之物。
孕婦應多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求;多吃穀類、花生等,因爲這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等;多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等,在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
孕婦須遵循的飲食禁忌
1、薏米 薏米性味微寒,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
2、馬齒莧 馬齒筧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
3、螃蟹 螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
4、甲魚 雖然甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
5、蘆薈 中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。對於生產後的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。
6、酒精 酒精會通過胎盤進入胎兒血液,可能造成流產及“胎兒酒精症候羣”,包括低出生體重、生長遲滯、智力不足、心臟腦部畸形等。爲了下一代健康着想,準媽媽們必須將酒列入孕婦飲食禁忌清單。
7、茶 茶中的單寧酸會與鐵結合,會影響鐵的正常吸收。除此之外,大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙,亦會影響其它營養素的吸收,易造成缺鐵性貧血。所以,孕婦應該少喝茶爲妙。
8、咖啡、可樂等 這些含咖啡因的飲料會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸,同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不適症狀。且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果,所以孕婦最好選擇牛奶、新鮮果汁等飲料來取代。如果實在要喝咖啡,也一定要選擇無咖啡因的咖啡。
9、過度油膩與刺激性的食物 太油膩的食物不易消化,會加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。而刺激性的食物及調味料,容易刺激胃粘膜,加重懷孕末期的胃灼熱感。
10、生冷食物或未妥善保存的調理食品 勿食生魚片,螺肉等未經加熱處理的食物。已遭細菌污染、不新鮮的熟食等調理食品也應該列到孕婦飲食禁忌清單裏,因爲吃了這些食物很容易食物中毒,從而危及母親及胎兒的健康。
11、發黴的食物 避免食用那些外觀看來發黴的蔬菜、水果或脫水食品,僅僅將發黴部分去掉是不夠的,因爲黴菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。
12、過度加工的食物 加工食品往往添加了大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物,會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外,在選購加工食品之前,也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。
孕期禁忌食物
1、酒精(包括各種酒類以及含酒精飲料)
2、咖啡因(咖啡、可樂、茶……曾經有博文詳細八過各種食物的咖啡因含量)
3、含有藥物或藥性的食物及飲料(如王老吉涼茶、花草茶、功能型飲料,以及各種含有中藥的食物)
4、深海魚(據說含汞量極高。也有人說海魚會促進胎兒的智力發育。總之,應選擇儘量安全的魚類品種)
5、半生不熟的食物(沒熟的雞蛋可能會有大腸桿菌,沒熟的羊肉可能會有弓形蟲,沒熟的海鮮可能會導致拉肚子……總之,沒熟的東西一概不要吃。日本料理中的所有魚生也是完全禁忌的。必須吃加熱完全的食物)
6、桂圓、木瓜、山楂、蘆薈(都是容易導致流產的) 7、油炸食品、燒烤食品、快餐、路邊攤……(所有人都不適合多吃的東西,孕婦更不要吃了)
孕期爭議食物
1、辣的(吃太辣的東西,會使子宮收縮,或引起腸胃不適,但並非絕對禁忌。孕期是否吃辣,要取決於孕前吃辣的水平)
2、涼的(吃冷飲或冰淇淋的最大問題就是容易引起拉肚子,所以應該適度。而且這類東西吃多了會導致發胖和血糖上升)
3、富含大豆異黃酮的食物(如豆漿、豆腐、豆製品等等。這種食物含有植物雌激素,對於普通女性的健康有好處。但是,如果把豆類製品當成蛋白質的主要來源,就是說,準媽媽不吃肉,而是主要依靠這些食物的話,就有可能導致所懷嬰兒【尤其是男嬰】生殖系統發育缺陷)——我一直喜歡喝豆漿,幸虧喝的不多。
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