蘿蔔燉海帶的功效與作用
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蘿蔔燉海帶的功效與作用,我們平時在家會喜歡研究各種各樣的美食,那麼我們在製作美食的時候也會懂得一些基礎的料理知識,還有一些食物的禁忌作用等方面的時,以下是關於蘿蔔燉海帶的功效與作用。
蘿蔔燉海帶的功效與作用1
蘿蔔燉海帶屬於一種食物,並不存在治療疾病的功效與作用。蘿蔔和海帶這兩種食物可爲人體提供多種營養物質補充能量,如海帶可以預防缺碘性甲狀腺腫,蘿蔔可預防便祕。
1、蘿蔔、是比較常見的一種蔬菜,含有蛋白質、碳水化合物、鈣元素、無機鹽、鐵元素、核黃素等營養物質,能爲人體提供多種營養,補充多種能量,還可在一定程度上緩解患者積食、腹脹症狀,還可改善患者的咽乾、咳嗽、嘔吐、反酸等症狀;
2、海帶、含有碘、蛋白質、脂肪、膳食纖維等多種微量元素,能爲人體提供多種營養,海帶的碘含量比較高,還可以預防缺碘性甲狀腺腫。
蘿蔔和海帶都含有膳食纖維,可以增加胃腸蠕動,有利於推動糞便,預防便祕。平時可以適量食用蘿蔔燉海帶,但是應避免每次進食太多,從而引起腹脹,尤其是脾胃比較弱的人羣,不建議多吃。
海帶蘿蔔湯的主要功效就是減肥。而且還可吃蘿蔔消積滯及清理腸胃。原料、山楂10個,海帶100克,桂花10克,姜5片,蘿蔔300克。做法、把蘿蔔削皮切成小塊
鍋中的1500毫升水大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片,待水再度滾時轉成小火,直到蘿蔔、海帶煮熟爛,最後加入用紗布包着的其他原料,再煮15分鐘即可。每次午晚餐前先喝湯吃料,也可直接當減肥點心食用。
蘿蔔燉海帶的功效與作用2
海帶海帶富含碘、鈣和維生素B族等,對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用,還可以使頭髮有光澤,蘿蔔具有下氣、消食化積、滋陰潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,海帶蘿蔔湯此湯具有止咳化痰、解毒生津的功效
尤其是我們大家在生活中如果出現了咳嗽多痰等等這些病症了,那麼我們大家更是可以經常食用一些海帶蘿蔔湯的,對於幫助我們大家緩解病症的效果是非常好的,並且還可以有效的增強我們人體的體質,起到預防疾病的作用。
蘿蔔海帶排骨湯有助消化、消暑、去溼的功效與作用,對急慢性咽炎都有很好的治療作用,可以緩解咽痛、咽乾這些症狀,但實際上對於小孩也管用,秋冬季節有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒,完了咽痛,西醫往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎,這時候經常服用這個湯,也可以清利咽喉把熱毒散開,治好這個病。
1、止咳化痰。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服。
2、促消化,食積腹脹,消化不良,胃納欠佳等等,可以多煲蘿蔔海帶排骨湯喝。因爲蘿蔔被稱爲“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶
抑制胃酸過多,幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒,白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。
3、防治富貴病。海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用,對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果,海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸,對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4、減少放射性疾病,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生機率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。
營養價值
海帶中富含蛋白質,還含有大量碘質和鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、銅、硒等多種礦物質元素及維生素A;海帶中所含巖藻多糖,是海藻類植物獨具的`黏液成分。
功效作用
海帶能化痰、軟堅、清熱、降血壓;可防治夜盲症;可以糾正缺碘引起的甲狀腺腫,使甲狀腺維持正常功能;海帶沒有熱量,對於預防肥胖症頗有益處;有抑制癌症作用,特別是能夠抑制乳腺癌的發生;可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血壓上升。
【忌食】
海帶性寒,平時胃寒的人不宜食用。另外,孕婦及哺乳期婦女不要過量食用,因大量吃入海帶,會對胎兒產生不良影響,過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙,嬰兒出生後可能出現甲狀腺功能低下。
白蘿蔔營養分析、
1、增強機體免疫功能、
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2、幫助消化、
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;
3、幫助營養物質的吸收、
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌、
蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
白蘿蔔食療作用、
蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經;
具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;
主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
白蘿蔔食物相剋、
白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食。
蘿蔔燉海帶的功效與作用3
海帶蘿蔔湯所需材料
主要食材白蘿蔔、水發海帶、清湯、醋、醬油、胡椒粉、鹽、香菜
海帶蘿蔔湯的做法
1、將白蘿蔔洗乾淨,去皮,切片;水發海帶洗淨,切細絲,待用。
2、將鍋置於火上,倒入適量清湯,放入蘿蔔片、海帶絲,燒至蘿蔔、海帶入味,出鍋前加醋、胡椒粉、醬油、鹽調味,撒香菜即可。
海帶蘿蔔湯的功效與作用
海帶蘿蔔湯是一道漢族藥膳,屬於粵菜系。海帶營養價值很高,有長壽菜之,稱含有豐富的碘等礦物質,白蘿蔔富含膳食纖維和多種維生素,有利於控制體重、增強機體的抗病能力。
海帶富含碘、鈣和維生素B族等,對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用,還可以使頭髮有光澤。這樣的湯品可以有止咳化痰的作用,而且還可以解毒生津的哦,健脾養胃消食的同時還可以清熱利尿是不錯的養生湯品,大家不妨試試。
海帶蘿蔔湯的做法,是不是覺得很簡單的呢,其實烹飪是一種很靈性的東西,你認真的去做了去學習了就可以品嚐到美味的菜餚哦,海帶蘿蔔湯,健脾消食清熱利尿潤腸通便,你還在等什麼呢,趕緊行動吧。
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