長期吃寒涼的食物傷腎嗎
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長期吃寒涼的食物傷腎嗎,冷食和熱食是我們日常飲食中常見的飲食方法了,冷食包含着冷飯菜和冷飲,經常食用冷食對我們的身體也會造成危害,下面爲大家分享長期吃寒涼的食物傷腎嗎。
長期吃寒涼的食物傷腎嗎1
長期吃涼的會對腎不好。進食生冷食物,會引起腎陽虛以及脾虛。進食生冷,會出現腹部疼痛、怕冷、手腳冰冷,腰痠無力、不思飲食,大便稀薄等臨牀症狀。
如果不注意飲食習慣,進食過多生冷,導致人體亞健康狀態,可以適當的吃一些溫陽補腎的食物,如羊肉等。吃涼的引起腎不好,情況特別嚴重的,需要到中醫院的腎內科就診。如腎功能沒有異常,口服一些溫補的中藥湯劑,調節人體健康。
常食寒涼的危害有哪些
首先,寒涼食物會刺激我們的胃腸系統,引起腹瀉,或者便祕等問題,同時會引起脾胃虛寒,影響消化功能。
其次,對於患有心腦血管問題的患者來說,食用冷飲增加了血壓增高的風險,同時嚴重者有突發腦溢血的風險。
第三,對於女人來說,長期飲用冷飲,尤其是生理期的女性,容易引起月經不調,伴有血塊或者痛經,嚴重者有不孕不育的危險。
第四,寒涼食物,會引起腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退,因此不宜多吃。
第五,常食寒涼,會降低人體的免疫力,甚至有誘發腫瘤的風險。
長期吃寒涼的食物傷腎嗎2
寒涼食物對身體有哪些危害
一、損傷脾胃功能。
中醫有句話,“有胃氣則生,無胃氣則亡”。而寒涼食物最傷脾胃,從中醫講叫脾陽不足。而中醫講脾胃是運化水谷精微的,如果脾陽不足,就會影響食物的'運化,導致氣血不足。脾胃功能下降長期會導致營養缺乏,會導致慢性營養不良,進而引發其他疾病,如免疫力下降、消瘦、乏力等。
從現代醫學來講,過食寒涼食物,會導致胃粘膜毛細血管收縮,進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌,甚至導致各種腸胃疾病,如胃寒、腹瀉等。
二、損傷腎臟功能。
都說現在腎虛的人很多,當然這裏很多因素,勞累、熬夜、藥物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。中醫講,腎只能補,不能瀉。而何爲補,就是溫食進補最宜。
藥物爲什麼傷腎,從中醫來講,很多藥物都是寒涼屬性,像抗生素、解熱鎮痛藥等。因此長年慢性病或免疫力差的人,經常用藥,會導致我們的腎臟功能受損。而我們平時進食的寒涼食物,對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質,即陽氣不足、熱量不足,而過食寒涼食物,罪莫大焉!
三、損傷心血管功能。
中醫有句話,“血遇寒則凝,遇溫則行”。溫食可促進血液循環,也就是中醫常講的活血化瘀。而寒涼食物,則會導致血液循環緩慢,甚至加速血液的凝集,對於一些具有心腦血管疾病隱患的人,嚴重會形成血栓,堵塞血管,誘發心梗、腦梗等心血管疾病。 所以,寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、導致免疫力下降。
現在癌症發病率很高,雖然環境因素、社會因素、飲食因素等是其主要原因,但不可否認,免疫力下降也是現代人的通病。影響免疫力的因素很多,而陽虛體質、體溫過低,也會影響人的免疫功能。本研究顯示,體溫每下降一度,免疫力就會下降30%。體溫比正常體溫每升高一度,免疫力會升高5-6倍。所以過食寒涼食物,導致體溫下降,也是是導致免疫力下降的一個因素之一。
長期吃寒涼的食物傷腎嗎3
女人吃寒性涼性食物的危害具體有哪些
1、造成早衰
首先就是,體質寒氣比較重,會影響血液的流動,那麼在這樣的情況之下,就會導致身體中血液循環不順暢,那麼必定會影響臟腑的正常運作,時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現,並且面色蒼白毫無血色,同時衰老也就會更加的快速。
因此,女人如果想要讓自己老的慢一點,那麼在平時的生活中一定要注意少吃一些涼性的食物,適量的多吃一些熱性的食物,比如說羊肉湯等可以驅寒養生。
2、影響胎兒
對於一些已經懷孕的孕婦而言,如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物,那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好,經常會出現肚子痛,還有拉肚子的情況。
因此,對於那些已經懷孕的孕婦而言,你們在平時的生活中吃食物,一定要注意熱性與涼性的交叉吃,這樣纔不會讓體質變寒,從而影響寶寶的健康。
3、導致胃寒
對於女性而言,如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物,除了會有上文中所說的這些危害之外,還會對脾胃造成刺激,最終導致胃寒。如果你得了胃寒,那麼對於身體健康而言是非常不利的。
它會導致你出現慢性胃炎,還有就是胃下垂,甚至是胃十二指腸潰瘍。
4、引起宮寒
如果經常食用涼性的食物,那麼就會造成女性身體當中的寒氣比較重,從而就會造成宮寒。而在不孕症當中,有一半以上的原因就是由於女性宮寒引起的。那麼大家在平時的生活中怎麼判定自己是不是宮寒呢?
首先你可以觀察一下自己身體每天表現出現的症狀,比如說有些人的面色一直都比較的蒼白,還有就是冬天怕冷,夏天耐熱。如果你出現這樣的情況,那麼就表明你屬於宮寒。
而對於宮寒體質的人羣來說,最主要的就是因爲在平時的生活中不注意對於飲食的顧忌,從而造成身體當中寒氣加重,還有一小部分原因就是由於遺傳造成的。
總體來說,女性經常吃寒性的食物是弊大於利的,不僅會對女孩子自身的身體健康造成不好的影響,同時,如果懷孕的話也會對腹中胎兒產生間接影響,因此女性平時還是少吃寒性食物爲妙。
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