水果屬性分類大全
本文已影響7.63K人
本文已影響7.63K人
水果屬性分類大全,俗話說病從口入,無論吃什麼食物我們都要保持良好的飲食習慣,多吃對身體有益的蔬菜水果,少吃對身體不好的食物,還要注意食物之間的相剋與禁忌,下面一起來了解下水果屬性分類大全。
水果屬性分類1
水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。
1、寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質虛寒的人慎食。
2、溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮等,體質燥熱的人食用要適量。
3、甘平類水果有李子、枇杷、山楂、蘋果,橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等,這類水果適宜於各種體質的人。
什麼是熱性水果
熱性水果,中醫術語,指的是具有溫熱性質的水果。在衆多水果中,像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性,也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言,這類人羣的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
什麼是平性水果
平性食物是相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物,其寒熱性質不明顯,比較平和,不論寒症還是熱證都可選。
不宜空腹食用的水果
鮮荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
柿子:空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
黑棗:含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
山楂:味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
菠蘿:內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
水果屬性分類2
溫熱性食物 :
適合羣體:身體素質偏寒
我們普遍的溫熱性食物,有芒果、桂圓、榴蓮果、荔技、楊梅酒、橘子、紅毛丹、椰子、幹桂圓等。
但凡常常產生咽喉腫痛、胃熱牙痛、癤癰瘡毒、性子心浮氣躁愛生氣、頭痛失眠、大便不通暢等身體素質偏熱的人,謹記要少吃熱性食物。
中醫學覺得,溫熱性食物具備彭中、祛寒、溫補腎陽的作用,能用來減輕寒證,因而合適身體素質偏寒的人服用。
身體素質偏寒的人,一般主要表現爲體溫偏低,畏冷,非常容易覺得腹部發冷、腹瀉,消化吸收作用較爲弱,非常容易腹脹、胃口不太好這些。這類羣體合適服用特性偏溫、偏熱的新鮮的熱帶水果,但是不管吃啥都需要適當。
寒涼性水果:
適合羣體:身體素質偏熱
普遍的寒涼性水果,有菠蘿蜜、甜瓜、香蕉蘋果、梨、獼猴桃、火龍果、枇杷果、甘庶、柿子餅、橙、荸薺、彌猴桃、紅心柚等。
平常手腳冰涼的身體素質偏寒的人,服用寒涼性水果非常容易出現腹瀉、腹脹等問題。很多自身有寒症的人,尤其是近期有咳嗽、胃痛的,若過多服用寒涼性水果,身心健康問題將更難減輕。
寒涼性水果一般具備清熱解毒、祛火或祛毒的作用,能夠用於減輕熱證。身體素質偏熱的`人,一般易上火,經常會便祕、口腔潰瘍、口乾口渴等,適合服用菠蘿蜜、甜瓜、火龍果這幾類特性偏性涼的新鮮水果。
平性水果:
適合羣體:絕大部分人
普遍的平性水果有菠蘿蜜、番木瓜、蘋果、紅提等。這類新鮮水果不溫不熱,不寒都不涼,屬於平性,合適絕大部分人服用。
中醫學詳細介紹,不管身體素質熱寒,都能夠適當進餐平性水果,其熱寒特性不顯著,較爲平靜。不必擔心新鮮水果茯苓功效與本身身體素質“相沖”。
水果屬性分類3
水果品種大全集合吃貨必知
(一)肉果和乾果。
1.核果類:外果皮薄、中果皮肉多、內果皮堅硬,吃的是中果皮肉汁。因爲內果皮硬化而成爲核,故稱爲核果。主要有桃、李、杏、櫻桃、梅、橄欖等。
2.仁果類
果實中心有薄壁構成的若干種子,吃的部分爲果皮、果肉。比如:蘋果、梨、山楂等。
3.漿果類
外果皮薄,中果皮和內果皮肉質多漿,內有一枚或多枚種子。如葡萄、香蕉、草莓、獼猴桃、石榴、桑椹、龍眼、荔枝、火龍果、柿子、無花果、蓮霧等。
4.柑果類
包括橘、柑、橙、柚、檸檬五大品種。
5.堅果類
有核桃、板栗、腰果、開心果、杏仁等。
(二)按照地域和栽培氣候分類:
1、熱帶水果,如芒果、菠蘿、香蕉、番木瓜、椰子、海棗、榴蓮、番石榴等。
2、亞熱帶水果,有荔枝、龍眼、楊桃、檸檬、黃皮、枇杷、楊梅、橄欖等。
3、溫帶水果,有桃、李、沙梨、柿、葡萄等。
(三)從中醫上水果分爲寒涼、溫熱、甘平三類。
1、寒涼類水果有:柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應少用。
2、溫熱類水果有:棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
3、甘平類水果有:梅、李、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。
(四)按照水果的作用分類。
1、降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿。
2、補充葉酸的水果:蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
水果分類法 解讀女人乳房形狀和性格的關係
什麼屬於寒性涼性水果
汽車品牌大全分類
榴蓮屬於涼性水果還是熱性水果
星座的屬性分類 12星座各代表什麼屬性
銀杏屬於什麼種類水果
全部水果種類
一次性手套屬於什麼垃圾分類
水果溫性和涼性的大全
溫性水果大全
怎樣分水果是屬於寒性還是熱性
手錶分類大全
橄欖是水果嗎 屬於水果類
蘋果屬於涼性還是熱性的水果
中性水果大全
水果的分類有哪些
十二生肖分類屬性表
怎麼區分熱性水果和涼性水果
十二星座五行屬性分類
溫性水果和涼性水果分別是哪些
榴蓮屬於什麼類型的水果
水果有什麼分類
橘子分類名稱大全
哪些水果屬涼性水果
蘋果屬於熱性還是涼性水果
蘋果屬於涼性水果還是溫性水果
柑橘類的水果是寒性水果嗎 柑橘類的水果屬於寒性水果嗎
紅水晶種類有哪些 紅水晶種類圖片大全
大類招生是什麼意思 大類招生利弊全面分析
適合孕婦吃十大水果一覽表(各類水果皆可吃)
如何區分水果的寒熱屬性
十二星座屬性分類
水果分類明細表