痛風病能治療去根嗎
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痛風病能治療去根嗎,痛風是由於身體的代謝功能出現障礙的一種疾病,爲了防止痛風的發生,所以就需要在很多的方面上多加的注意,一些生活習慣和飲食習慣。以下分享痛風病能治療去根嗎?
痛風能夠通過生活方式的干預以及藥物治療達到臨牀緩解,但是並不能夠治癒。
痛風首先在飲食上要限制高嘌呤類食物的攝入,因爲痛風是一種慢性代謝性障礙疾病,是因爲嘌呤代謝障礙引起尿酸水平升高,而高尿酸血癥又會導致尿酸鹽沉積軟組織、關節和腎臟當中誘發痛風。
所以在飲食上首先要限制高嘌呤的食物,如動物內臟、海產品以及一些肉類,肉類主要是指豬肉、牛肉、羊肉,痛風患者可以適當食用雞肉、鴨肉、草魚,每天可以吃一些新鮮蔬菜和水果,多喝水,保持尿量在兩千毫升以上,促進尿酸的排出。
對於體重超重和肥胖的患者還應該積極運動,管理好體重,在醫生的指導下看是否應該加用降尿酸的藥物進行治療,定期監測血尿酸的水平。只有長期將血尿酸水平控制在理想範圍之內,才能夠避免痛風的反覆發作,達到臨牀治癒。
痛風患者的飲食禁忌
痛風禁忌飲食1、切忌飲酒。
酒是一種比較刺激的飲品。如果長期飲用會直威脅身體的健康,而酒對於痛風病人來說也是一大禁忌。
因爲酒精的代謝會在一定程度上使得乳酸的濃度升高,而身體乳酸濃度的升高會阻止腎對尿酸的排泄功能。
所以說對於痛風患者來說,一定要禁酒,再饞也不能喝。
痛風禁忌飲食2、減少高熱量高脂肪食物的攝入。
高熱量高脂肪的食物對於我們來說無疑會增加體重,使我們過於肥胖,而臨牀上認爲,肥胖會加大痛風的發作率,而且肥胖還會使血尿酸升高。
不僅如此,肥胖還可能引發其他的疾病,所以說,大家儘量讓自己的身體處於一個正常健康狀態,適當控制體重。
痛風禁忌飲食3、海鮮和動物的肝臟也需要忌口。
我們都知道海鮮是會誘發痛風的。因此我們要儘量減少魚蝦蟹的攝入,尤其是不能用啤酒搭配海鮮喝,以免痛風症狀加重,造成不良影響。
痛風禁忌飲食4、禁止吃滷肉或燉肉,以免引發痛風。
我們在攝入蛋白質的過程中,要儘量用牛奶和雞蛋來增加身體的蛋白質,即使要吃一些肉來補充蛋白質,也要選擇較爲清淡的烹調方法,像是滷肉、燉肉就不要選擇了,這對痛風患者的病情痊癒不利。
痛風禁忌飲食5、痛風患者禁忌辛辣食物的攝入。
辛辣食物具有一定的刺激作用,對任何疾病的人來說都是不好的。所以說痛風患者不要吃辛辣食物,以免對身體造成傷害和刺激。
上面的這些禁忌食物是針對痛風患者而言的,所以痛風患者一定不要過多攝入上述食物,或者說能不吃就不要繼續食用了。其實痛風更多的是一種生活方式病,只要能保證清淡的飲食,戒菸戒酒,維持一段時間後,痛風症狀必將有所改善。
1、痛風病人如何吃水果
(1)吃水果誘發痛風的真相
最新研究發現,水果中的果糖會引起尿酸的升高,誘發痛風。這是引爲,果糖在體內代謝過程中會產生尿酸,增加血液中尿酸的濃度。此外,果糖的消化吸收不需要胰島素的幫助,極容易變成脂肪囤積起來,尤其是內臟脂肪。身體脂肪含量的增加也會影響嘌呤代謝。
(2)哪些食物果糖含量高
常見的果糖含量高的水果有蘋果、梨、芒果等,而柑橘、桃、杏、李等含蔗糖較多。蜂蜜尤其是冬天也不結晶的蜂蜜果糖含量很高,如棗花蜜、槐花蜜等,也應儘量避免。
此外,很多市售的包括果汁在內的甜飲料裏含有果葡糖漿,都會導致體內尿酸增加,痛風病人要儘量避免。即使是吃一些低果糖的水果,也應該選擇優先選擇糖分不大的桃、杏,西瓜等,而不是蜜桔,同時也要控制量,一天不要超過半斤。
(3)痛風病人飲食注意要點
痛風病人飲食說法很多,但總體來講,首先就是要控制總能量和嘌呤的量,避免肥胖,同時選擇嘌呤低的食物,儘量選擇以素食爲主的飲食模式,特別推薦冬瓜和各種葉菜。
此外,還有確保B族維生素攝入的充足,很多研究都表明,B族維生素尤其是泛酸對於人體嘌呤的代謝是有幫助的,所以要多吃一些富含B族的粗糧雜糧薯類。
當然,最爲關鍵的'還是要有一個合理的膳食結構,蛋白質10%-15%,每公斤體重0.8-1g,因爲合成嘌呤核苷酸需要氨基酸作爲原料,高蛋白食物使嘌呤合成增加
尿酸生成也多,誘發痛風,脂肪算比例1:1:1全日脂肪總量控制在50g以內,碳水佔到55%-65%,充足的碳水可防止產生酮酸,酮酸的產生也會和尿酸競爭排出,從而減少尿酸的排出。所以痛風患者即使在減肥期間,也要保證主食的攝入充足,而且減重速度不能過快,否則體脂分解也會產生酮酸。
2、預防痛風的方法
1、防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂,易致體表及內臟血管收縮,從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些,避免受寒,避免過分勞累和精神緊張。
2、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等,花生也應少食。不要酗酒,尤其是要禁飲啤酒。多食發麪食品、放鹼的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。食慾不佳時,須注意補充含糖份的飲料,以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發作。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病,同樣也可引起代謝障礙,影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食,吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁過量飲酒
避免酒精飲料,包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,後者可抑制腎小管對尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多,特別是在飢餓後同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛風性關節炎的急性發作。
5、控制體重,預防肥胖
因爲肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動爲主。劇烈運動還可致出汗過多,機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄,引起一過性高尿酸血癥。所以,痛風病人不宜劇烈運動。
6、運動要適宜,防止劇烈運動
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,腎排尿酸量下降,導致痛風。
7、合理用藥、防止發生由藥物引起的血尿酸增高
長期服用阿期匹林、利尿劑、青黴素、抗結核藥等患者,應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸,尿酸若長期居高不下,可致痛風的形成。
8、妥善處理誘發因素
禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,如青黴素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林。
9、積極治療與痛風相關的疾病
如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等,防止體重超重。肥胖者要積極減肥,減少熱量攝入,以降低體重,糖量佔總熱量的50%—60%以下。
10、避免長途步行
痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關,這可能系局部組織損傷後,尿酸鹽的脫落所致。因此,痛風病人應注意勞逸結合,避免過度勞累、精神緊張、感染、手術,穿鞋要舒適,勿使關節損傷。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅遊。
11、適當喝茶
喝茶有講究,選對茶葉就能很好地預防痛風病的發生。如御方馭風飲中就包含蟲草、絞股藍、車前子等多種能抑制痛風的天然藥草成分,能夠提高體內嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數量和活性,清洗腎臟中尿酸鹽積垢。當體內嘌呤的合成減少,以及高尿酸得到抑制,痛風的發病率自然就降低了。
12、多飲水,少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。因此,每天的喝水量至少在2000毫升以上。但也不宜嚴重過量,每天喝數萬毫升的水不僅浪費,還會加重腎臟負擔,造成水中毒等。
13、多吃鹼性食物,少吃酸性食物
痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸鹼平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境。
14、多吃蔬菜,少吃飯
多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。
可吃白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜,雌性紅蘿蔔,咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏鹼性食物,其總雌性紅蘿蔔爲鹼性最高蔬菜,這些都是吃了不容易得痛風的食物。
15、定期體檢
定期檢查血尿酸,這樣利於痛風的治療。定期檢測血糖、肝腎功能、B超、腎圖等,以早期發現心肝腎病變,早期治療。
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