女性長期吃性寒的食物

女性長期吃性寒的食物，我們都知道食物是分寒性和熱性的，不同的食物並不是適合所有人吃的，體寒的人容易出現胃脘部的冷痛，同時會伴有腹脹、腹瀉，尤其是早晨的五更泄瀉等等，那麼女性長期吃性寒的食物會怎樣呢？

女性長期吃性寒的食物1

1、痛經

在夏季期間，很多女性都喜歡吃涼的食物，因爲在吃這類食物之時，可以消除體內的燥熱感，從而就能夠靜下心來去工作或者學習。但是，對於長期有如上飲食習慣的女性來說，就容易出現痛經的狀況

因爲過多的食用涼的食物是會引發自己出現宮寒的情況的，從而就會在來月經之時，出現疼痛的狀況，並且愛吃涼食的女性在來月經之時還會出現出血量增大的狀況。因此，女性一定要控制好對涼性食物的攝入量，在月經前後以及月經期最好杜絕吃涼食的行爲。

2、不易懷孕

如果女性總是去吃涼性的食物，那麼是會引發自己體內的激素水平出現紊亂的狀況的。當女性體內的雌性激素水平出現異常分泌的狀況之時，會影響到自己的懷孕事宜。

因此，有懷孕計劃的女性一定要少吃涼食，如果在夏季感覺到很燥熱，那麼可以用冰來做涼敷，從而就能夠達到一定的消暑目的，當然也可以通過開空調和吹風扇的方式來緩解這種燥熱感。

3、閉經

長期吃涼食的女性還容易出現閉經的狀況，一旦這種症狀出現，那麼女性的衰老速度就會大大加快。此外，閉經的女性還容易出現一些其他的病症，如盆腔炎和病理性盆腔積液等。

4、引發自己的腸胃出現不適反應

貪吃涼食的女性除了會出現一些婦科問題之外，還可能會引發自己的消化系統出現一些問題，如腹瀉等。

這是由於在涼性食物的'刺激之下，人們的腸道就會出現“感冒”的狀況，從而就會過多的分泌腸道粘液，進而就引發了腹瀉的症狀出現。當然，對於症狀比較嚴重的女性患者來說，還可能會誘發腸道炎疾病的生成。

總結，對於貪吃涼食的女性來說，如果不及時對自己的飲食情況加以調整，那麼是會給自身帶來很多的傷害的，而其中有婦科方面的創傷，也有對消化系統的創傷。因此，女性必須要養成良好的飲食習慣。

女性長期吃性寒的食物2

1、造成早衰

首先就是，體質寒氣比較重，會影響血液的流動，那麼在這樣的情況之下，就會導致身體中血液循環不順暢，那麼必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現，並且面色蒼白毫無血色，同時衰老也就會更加的快速。

因此，女人如果想要讓自己老的慢一點，那麼在平時的生活中一定要注意少吃一些涼性的食物，適量的多吃一些熱性的食物，比如說羊肉湯等可以驅寒養生。

2、影響胎兒

對於一些已經懷孕的孕婦而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好，經常會出現肚子痛，還有拉肚子的情況。

因此，對於那些已經懷孕的孕婦而言，你們在平時的生活中吃食物，一定要注意熱性與涼性的交叉吃，這樣纔不會讓體質變寒，從而影響寶寶的健康。

3、導致胃寒

對於女性而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，除了會有上文中所說的這些危害之外，還會對脾胃造成刺激，最終導致胃寒。如果你得了胃寒，那麼對於身體健康而言是非常不利的。

它會導致你出現慢性胃炎，還有就是胃下垂，甚至是胃十二指腸潰瘍。

4、引起宮寒

如果經常食用涼性的食物，那麼就會造成女性身體當中的寒氣比較重，從而就會造成宮寒。而在不孕症當中，有一半以上的原因就是由於女性宮寒引起的。那麼大家在平時的生活中怎麼判定自己是不是宮寒呢?

首先你可以觀察一下自己身體每天表現出現的症狀，比如說有些人的面色一直都比較的蒼白，還有就是冬天怕冷，夏天耐熱。如果你出現這樣的情況，那麼就表明你屬於宮寒。

而對於宮寒體質的人羣來說，最主要的就是因爲在平時的生活中不注意對於飲食的顧忌，從而造成身體當中寒氣加重，還有一小部分原因就是由於遺傳造成的。

女性長期吃性寒的食物3

不能吃的寒性食物有哪些

1、鴨肉

性涼之物。《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡爲陽虛脾弱，……皆忌之。”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

2、甲魚

有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。”

3、田螺

性寒，味甘鹹，有清熱解暑作用。正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。”

4、螺螄

性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虛者，法當忌食之。

5、蚌肉

性寒，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘鹹寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”

6、牡蠣肉

性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。”

7、梨子

生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”《本草經疏》亦云：“脾虛泄瀉，法鹹忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

8、山楂

又叫棠株、山裏紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草經疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。”元·朱丹溪還認爲：“山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。”因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。

9、甜菜

又叫君達菜。其性涼，有損脾氣。如《本草求真》中指出：“脾虛人服之，則有腹痛之患，氣虛人服之，則有動氣之憂，滑腸人服之，則有泄瀉之虞。”由此可見，對脾氣虛弱，尤其是脾虛便溏之人，不宜多食常食之。

10、枸杞子

性平，味甘。但古代醫家也有認爲，枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”。《食療本草》認爲“寒，無毒”。《本草求真》中還說：“枸杞，甘寒性潤。”正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。”