蜜糖的功效與作用
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蜜糖的功效與作用?其實有很多人將蜂蜜稱之爲蜜糖,蜂蜜是生活中很常見的營養食物,適當吃蜂蜜可以爲健康帶來不少的好處,但是蜜糖在吃的時候也是有講究的,下面分享蜜糖的功效與作用。
1、提高免疫力
蜜糖功效中有很好的提高免疫力的作用,因爲常吃蜜糖的人們,都可以更好地促進自身的免疫細胞的生長,這樣人們的免疫能力就能得到很好的提升了,常吃蜜糖的人們,身體會更好的。
2、美膚
蜜糖可以吃,可以用來洗臉,不管是吃蜜糖,都是可以起到很好的美容作用的,因爲用蜜糖洗臉可以直接讓皮膚吸收蜜糖的營養,可以讓皮膚變白一些,色斑消除了,人們吃蜜糖以後,也是可以讓人體吸收大量的營養,這樣就可以促進皮膚的新陳代謝,讓皮膚變得更Q彈,同時蜜糖還可以消除自由基,自由基少了,人們的皺紋就少了,變得年輕又漂亮。
3、幫助睡眠
蜜糖功效中有很好的幫助睡眠的作用,因爲蜜糖功效中有很好的調節神經系統的作用,人們的神經系統被調節了以後,人們就能變得更平靜了,讓人們壓力少一些,人們的心理也會更健康,晚上也就不容易失眠了。
4、抗菌消炎
蜜糖功效中有很好的抗菌消炎的作用的,人們可以用蜜糖直接塗到傷口上面去,同時蜜糖也適合口腔潰瘍的人們吃的,因爲這樣人們的傷口會恢復得更快一些。
5、助消化
蜜糖可以更好地刺激胃酸的生長,常吃蜜糖的人們,胃酸稍多一些,消化能力更強,同時也不容易出現積食的現像,胃腸蠕動得也更正常,人們的消化能力更好。
6、助排毒
蜜糖功效中有助於促進肝臟的排毒作用,這樣就可以更好地保護人們的肝臟了,比如說喝醉酒的人們都是特別的難受的,這時候人們就可以吃一杯蜜糖水,這樣就可以更好進促進人們排毒了。
什麼是蜜糖
蜜糖即蜂蜜,主要成分是果糖(分子式爲C6H12O6),水,還有少量銅鐵鈣等微量元素和無機鹽。是蜜蜂在蜂窩中釀成的糖類物質的精製品,性味甘、平,入肺、脾、大腸經。
有降血壓、護肝、緩解疼痛等作用蜜糖不僅是美味的營養品,而且也是治療多種疾病,強健身體和延年益壽的藥品。蜜糖對於身體需要高熱量和易於消化的食物的兒童特別有益,它能促進食慾,提高新陳代謝,使人精神健爽和體力充沛,提高機體對疾病的抵抗力。
蜜糖的作用與功效
“我在蝴蝶谷底”六個字刻在蜜蜂的翅膀上,就這樣楊過才得以找到失散多年的小龍女,時隔16年,小龍女竟然還是如此年輕,楊過問小龍女這些年是怎麼度過的,小龍女說她喝蜂蜜。哎呀,喝蜂蜜能駐顏啦。其實,蜂蜜還不止駐顏這麼簡單哦,還有更厲害的。
早在《神農本草經》中就有記載,蜂蜜具有“主心腹邪氣,諸驚癇,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,和百藥”,可見,蜂蜜在當時是多麼受歡迎的一味食藥兩用的佳品啊!在後來的《名醫別錄》中,記載着蜂蜜的'“養脾氣,除心煩,食飲不下,肌中疼痛,口瘡,明耳目”等功效;
在明代著名的藥聖李時珍的《本草綱目》中就有記載,蜂蜜具有“和營衛,潤臟腑,通三焦,調脾胃”的作用。可以說,蜂蜜算得上是一味備受歡迎、風味俱佳的飲品。
蜂蜜在古代本草著作上面所說的那些功效,也是極好的。從現代的營養學的角度來說,蜂蜜是一種營養豐富的食品,蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收,究其功能,大約有八項。
1、益氣解乏
蜂蜜具有益氣補中,增強人體氣力的作用,且蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量,含有果糖、葡萄糖等元素,能夠很快的被身體所吸收,改善血液的營養狀況,推陳出新,緩解人體疲勞。
2、潤腸消食
長期便祕的人,可以喝點蜂蜜水,爲什麼呢?因爲蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還具有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間,所以,蜂蜜水下肚,相當於給腸胃洗了個澡,幫助腸胃消除積食。
3、潤肺止咳
在治療咳嗽方面,有一個療效較好的偏方,就是白蘿蔔加蜂蜜。其實,蜂蜜也具有消炎、祛痰、潤肺、止咳等功效,比如枇杷葉、紫菀、百合、百部等止咳良藥都是蜜炙的效果最好。
4、護肝解酒
韓劇中往往會有用蜂蜜解酒的場景,那麼,蜂蜜真的解酒麼?蜂蜜中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
5、鎮靜安神
也有一些失眠的人會食用蜂蜜,來改善睡眠。這種做法有無科學道理呢?其實,蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。
6、癒合傷口
蜂蜜是什麼味道?是酸中有甜,甜中有酸。如果把蜂蜜去掉糖分後,會怎樣?去掉糖分後的蜂蜜,其酸的程度不亞於醋,可以讓細菌在創傷部位無法生存。即便沒有病菌,在蜂蜜的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
7、美容護膚
在小龍女與楊過的故事中,就已經提到了蜂蜜的駐顏功效。可以說,蜂蜜是比較理想的護膚品,它能供給皮膚養分,讓皮膚富有彈性,能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚上的色素沉着,促進上皮組織再生。所以,也有人用蜂蜜來製作各種面膜。
8、改善心功
蜂蜜能改善血液的成份,促進心腦和血管功能,可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。
蜂蜜這麼好,除了未滿一歲的嬰兒、溼阻中焦的脘腹脹滿者以及糖尿病患者不宜食用外,大部分人都是可以食用的。那麼,在食用蜂蜜的時候,需要注意些什麼呢?早在《本草綱目》中的諸藥相反中,就講到蜂蜜不能與生蔥同食,現代營養學也認爲蜂蜜與有些食物是儘量不要一起食用的。一般來說,蜂蜜不宜與生蔥、豆腐、韭菜、萵苣、豆漿同食,以免引起腹瀉。
蜂蜜的作用與功效能有哪些
蜂蜜可以治療便祕、胃十二指腸潰瘍等胃腸道疾病;保護肝臟,促進肝細胞再生;消炎潤肺、止咳去痰;增強、改善心肌功能;調節神經系統功能紊亂;治療感染性創傷及燒傷等疾病。另還有報道蜂蜜可以防止腫瘤復發,治療足癬心,治療結膜炎、角膜炎等眼部疾病,長期服用還能夠預防腎結石、尿路結石。
蜂蜜雖好但不是所有人都適合食用哦,食用蜂蜜的一般劑量是:成年人每天食用100克較爲適宜,最多也不超過200克,分早、中、晚三次食用,兒童每日食用30克較好。此外糖尿病患者和一歲以下的兒童是不適宜食用蜂蜜的。蜂蜜與韭菜豆製品以及涼性食物同時食用也會引起腹瀉,媽媽們要注意哦!
最後讓我們一起來學習如何挑選蜂蜜。一要看顏色:深色蜂蜜比淺色所含的礦物質更加豐富;二要聞氣味:純蜂蜜氣味天然,有淡淡的花香;三要嘗味道:口味醇厚,入口綿長有後味的纔是好蜂蜜;最後要看濃度,濃度高的質量更好。記住這幾點,讓我們更好的享用大自然的恩賜吧!
蜂蜜不適宜哪些人羣
第一種,肝病不適合喝蜂蜜,因爲喝蜂蜜之後會加重病情;第二種,不滿一週歲的嬰兒是不適合喝蜂蜜的,否則會損害嬰兒的胃腸的,產生便祕等情況;第三種,脾胃虛寒者不適合喝蜂蜜,會導致脾臟受傷。
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