體質虛寒用什麼泡水喝
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體質虛寒用什麼泡水喝,體質虛寒的人不可以飲用過於寒涼的茶,否則就會加重脾胃虛寒的情況,平時可以喝一些清熱效果比較溫和的茶飲,下面就來看看體質虛寒用什麼泡水喝。
1、茯苓茉莉花茶
主要材料是茉莉花、陳皮、茯苓。陳皮、茯苓屬於中藥,把它們和茉莉花一起泡茶飲用,有清熱降火、健脾理氣、祛溼利水等作用。非常適合體寒的人,既能清熱降火,也不會過於寒涼。
2、蓮心茶
把蓮心放入杯中用沸水沖泡10分鐘後飲用,蓮心有清心祛熱、除煩躁、止口渴等作用,心火過盛的人還可以加入生甘草一起沖泡飲用。
3、百合花茶
百合花的蛋白質、微量元素含量都很豐富,有安心去火、清涼潤肺的作用,食用價值非常高,體寒的人可以時常用百合花泡茶飲用。
4、山楂菊花茶
材料包括是金銀花、菊花、山楂片。把這些食材一起泡茶喝可以清熱降暑、生津解渴。
5、玫瑰菊花茶
把玫瑰花和胎菊一起用沸水泡茶飲用,有清熱解毒、調和肝胃的功效,而且不會過於寒涼,體寒的人可以適當喝一些。
6、養陰茶
主要的.材料是玉竹、麥冬、靈芝。這三種都是很常見的中藥材,把它們一起泡茶飲用,有生津養陰、清熱降火、安神健脾等的作用。
脾胃虛寒用生薑汁、蜂蜜泡水喝,具有補脾溫胃的功效。
生薑具有解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒的功效。臨牀應用於治療風寒感冒,胃脘冷痛,胃寒嘔吐,肺寒咳嗽。蜂蜜,爲蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂或意大利蜂所釀的蜜。爲半透明,帶光澤,濃稠的液體,白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色,放久或遇冷漸有白色顆粒狀結晶析出。根據蜜源不同,有槐花蜜,百花蜜,龍眼蜜等之分,只要品質純正,都可以選擇。補中,潤燥,止痛,解毒的功效。注意事項:痰溼內蘊,中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。
脾胃虛寒是臨牀常見的一個證型,由於脾胃陽氣虛弱,又受外寒,導致運化不足,清氣不升濁氣不降,從而出現脘腹脹痛,肢體倦怠,手足不溫或者嘔吐泛酸或者腹痛下利,不思飲食。臨牀代表方劑有理中丸、茱萸湯、小建中湯、大建中湯等。理中丸有溫中祛寒,益氣健脾的功效,主要治療中焦虛寒,腹痛吐利爲主的病變。
吳茱萸湯溫中補虛,降逆止嘔,以治療陰寒上逆的嘔吐爲主,重點在胃。大、小建中湯都有溫中補虛,祛寒止痛的功效。但是小建中湯是緩急止痛,是以補虛爲主,大建中湯是降逆止痛,是以祛邪爲主。在平時的飲食生活中可以多吃一些具有溫補性的食物,用生薑紅糖水,生薑適量和紅糖水一起泡服,具有溫中散寒補血活血的功效。
紅茶性溫,具有暖胃消炎保護胃黏膜的功效,也可以用紅茶泡水喝;食療當歸生薑羊肉湯有溫補養血,散寒暖胃等功效;胡椒豬肚湯,具有溫中健脾散寒止痛的功效。可結合自身的體質情況來選用,配合艾灸理療的方法,艾灸中脘穴,足三裏穴等。做一些有氧運動,加強鍛鍊,通過飲食起居的調養以後,使人體的陰陽平和,症狀也會慢慢緩解。
脾胃虛寒的人用什麼泡水喝比較好?
1、陳皮泡水。用陳皮泡水服用可以起到非常顯著的治療脾胃虛寒和氣虛的作用。中醫認爲,陳皮屬於偏熱性的藥物,在人體當中主要可以進入脾經、胃經、肺經,具有燥溼化痰、溫中散寒、理氣健脾,調中等功效和作用。
在臨牀當中多用來治療脾胃虛寒導致的消化不良和腹瀉等症,還可治療脾胃氣滯導致的消化不良脘腹脹滿或疼痛,以及痰溼雍肺導致的咳嗽氣喘,溼濁阻中導致的胸悶腹脹、納呆便溏。在用陳皮泡水的時候可以加入一些白糖提高口感,具體方法爲將陳皮洗好之後放入杯子中,加入適量的開水燜泡十分鐘,再加入少量白糖調勻後即可以服用了。
2、生薑泡水。生薑本身具有非常好的暖胃驅寒、活血生津等效果,因此用生薑泡水飲用也可以輔助治療脾胃虛寒等症狀。而用生薑泡水服用的方法也非常簡單,只要把生薑去皮後切成片,放入杯子中,加入沸水和適量的紅糖一起沖泡即可。一般來說,悶泡十分鐘左右即可飲用,並且每天可不拘時飲用多次。
3、紅茶。紅茶同樣也是一種溫性的茶,具有暖脾止瀉的作用,因此脾胃虛寒的人平時也可以經常飲用一些紅茶。但在每天晚上臨睡之前不要喝紅茶,以免影響睡眠質量。每次泡茶時沖泡的次數不能太多,一般以三次以內爲宜,如反覆沖泡就容易衝出茶鹼等不利於健康的物質。其次,本身有貧血症狀時也不能飲用紅茶,否則會導致貧血症狀加重。
4、玫瑰花泡水。玫瑰花是一種性溫,味甘、微苦的藥物,如果平時經常飲用玫瑰花泡的水同樣也能起到改善脾胃虛寒的作用。並且,玫瑰花泡的水也非常適合女性服用,因爲其還具有活血美容和疏肝理氣等功效和作用。
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