吃杏子對降血壓有什麼好處嗎

吃杏子對降血壓有什麼好處嗎？杏子是一種常見的水果，含有豐富的維生素和礦物元素，能起到開胃健脾的作用，有效的促進人體健康，以下來了解吃杏子對降血壓有什麼好處嗎？

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杏子是高血壓患者的首選水果；

杏子是鹼性水果，蔬菜水果都是鹼性食物；能調節人體水液酸鹼度；目前常見的高血壓，糖尿病，痛風高尿酸患者的體液屬於酸性，而健康人羣體液屬弱鹼性，表現在背部汗斑有白色鹼印圖樣。汗斑無白色鹼圖樣的都是酸性體質，屬亞健康人羣，是慢性病頻發的體質，只有將體質調成弱鹼性，纔是健康的基礎；

杏子既不是熱性也不是涼性，杏子是溫性水果。

杏子性溫，味甘、酸，有小毒，因此，從中醫學的角度來看，杏子屬於溫性的食物，不熱也不寒，適合任何人食用，在體質和屬性方面不會引起任何的不適。

1、能降血壓

杏子富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升，鎂則具有消除疲勞的效果。杏子是一種十分健康的水果，杏子是高血壓患者的首選水果。杏子中的物質能夠起到降低血壓的作用，對於高血壓患者的健康十分有利，高血壓患者應該多食杏子。

2、促進健康

杏子具有開胃健脾的作用，能夠增強人體食慾，提高人體的免疫力。杏子中的物質能夠增強血管的彈性和韌性，能夠起到降低血壓的作用，對人體健康十分有利。杏子能降低血壓，高血壓患者應該多吃杏子，對人體健康有益。

杏子中的氫氰酸和苯甲醛有很好的抗癌、治療癌症以及防止癌變的作用。

3、注意事項

高血壓患者的飲食應該是少鹽少糖的，而且高血壓患者要少喝酒。杏子是我們常見的水果，杏子有很好的降壓功效。高血壓患者可以通過吃杏子的方式降低血壓，但是如果病情嚴重，應該及時到醫院就醫，聽取醫生的建議採取適當的治療措施。

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杏子的作功效用

1、咳嗽寒熱。用杏仁半兩，去皮尖，在童便中浸七日，取出，溫水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一錢，熟水送下。

2、上氣喘急。有杏仁、桃仁各半兩，去皮類，炒研，加水調生面和成丸子，如梧子大。每服十丸，姜蜜湯送下。以微瀉爲度。

3、喘促浮腫，小便淋瀝。用杏仁一兩，去皮尖，熬後磨細，和米煮粥，空心吃二合。

4、頭面風腫。用杏仁搗成膏，調雞蛋黃塗布上，包頭面。藥幹又塗。七、八次可愈。

5、偏風不遂，失音不語。生吞杏仁七枚，逐日增加至四十九枚，周而復始。食後飲竹瀝，直到病癒。

6、喉痹痰嗽。用杏仁去皮、熬黃，取三分，加桂末一分，研泥裹含咽汁。

7、喉熱生瘡。治方同上。

8、肺病咯血。用杏仁四十個，以黃蠟炒黃，研青黛一錢加入，搗爛，包在切開的.柿餅中，外裹溼紙，煨熟吃下。

9、血崩。用甜杏仁上的黃皮，燒存性，研爲末。每服三錢，空心服熱酒送下。

10、痔瘡下血。用杏仁（去皮類及雙仁者)加水三升，研磨，濾汁，煎至五成，同米煮粥吃。

11、耳出膿汁。用杏仁炒黑，搗成膏，裹棉中塞耳內。一天換藥三、四次。

12、鼻中生瘡。用杏仁研爲末，調乳汁敷塗。

13、蟲牙。有杏仁燒存性，研爛納蟲孔中，人殺蟲去風，其痛便止。重者兩次可見效。

14、小兒臍爛成風。用杏仁去皮研爛敷塗。

15、停食不化，氣滿膨脹。用紅杏仁三百粒、巴豆二十粒，同炒色變，去豆不用，研杏爲末，桔皮湯調下。

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杏子的好處

1、止咳平喘：杏子再進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘。

2、美容養顏：杏子中含有十分豐富的營養成分，諸如維生素等。不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。

3、減肥：經研究顯示，杏子含有的不飽和脂肪酸不易發胖，而且杏子的細胞壁能有效地降低人體對脂肪的消化和吸收。

4、降低膽固醇：杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。這兩種物質均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，尤其對一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來說十分有幫助。

5、抗癌防腫瘤：杏子中含有的一種活性物質能夠殺死人體血液中的病變癌細胞，使癌症病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿蔔素具有預防腫瘤的功效。

杏子的吃法

1、食用鮮杏果肉

待杏子成熟後，挑選果皮是紫紅色、紅色、紅黃色或桔黃色；果肉爲鮮紅色、粉紅或桔黃色的杏子，一般口感較爲香甜。沒有成熟的杏不可生吃。

2、吃杏脯

新鮮的杏子保存時間有限，豐收後的杏子可以通過加工製成杏脯。這樣不僅可以延長保存時間，也可以作爲茶餘飯後的小零食。

3、喝杏汁

如果家裏有果汁機還可以將杏子洗淨去核後打成果汁或者將杏仁製作成可口的杏仁露來飲用。

4、杏子浸酒

具體的做法很簡單，只需將杏子洗淨後取適量放入白酒中浸泡，三五個月後便可以拿來飲用，喝杏子酒還具有潤肺止咳功效。

5、杏子熬粥

用杏子熬成的粥又稱“真君粥”。需將杏子洗淨煮爛，與梗米一起熬粥。食用該粥則具有潤肺止咳、生津止咳功效。

6、杏子制醬

用杏子製作而成的將有着特有的酸酸甜甜的味道，還可以根據自身口味適當添加一些調料。能夠幫助我們開胃、有助於消化。

注意的事項

1、杏子一定不能空腹吃，因爲空腹食用杏子會對胃造成極度損害。

2、杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。

3、杏子不宜與生溼類食物（如肥豬肉、鴨肉等)同吃。

4、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。

5、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成年人每天食用杏仁不超過6顆。

6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗乾淨了就可以直接吃，很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話，去皮比較好吃一點。