長期喝烏龍茶的危害

長期喝烏龍茶的危害，喝烏龍茶是一種很好的養生方式，但長期飲用也不是一件好事。下面來了解一下長期喝烏龍茶的危害。

長期喝烏龍茶的危害1

一、 好處

1、 美容養顏、抗衰老：烏龍茶中含有維生素C和多酚類的物質，維生素C有抗衰老的功效；多酚類物質具有抗氧化的功效，預防衰老的同時還能美白肌膚。

2、 降血脂：長期飲用烏龍茶能夠改善血液微循環、增加流動性從而降低血液粘稠度。對心肌梗塞、主動脈硬化、高血壓等心血管疾病有很好的預防作用。

3、 減肥：烏龍茶能促進新陳代謝，防止脂肪堆積，有利於排毒減肥。

二、 副作用

1、 過量飲用刺激胃部，容易引發胃炎。

2、 抑制鈣吸收，可能造成骨質疏鬆。 另外烏龍茶當中不易吸收的物質比較多，出現貧血的病人不要喝烏龍茶，可能加重病情。

3、刺激消化道，喝烏龍茶會導致經常性便祕，的使患者病情加重。

4、烏龍茶阻礙人體對鐵的吸收，容易造成缺鐵性貧血。

患者長期喝黑烏龍茶的副作用一般有影響睡眠、影響鐵吸收、影響消化、容易腹瀉等。

1、影響睡眠：

黑烏龍茶一般可以輔助起到提神醒腦的作用，如果患者長期喝黑烏龍茶，可能會導致影響睡眠，出現失眠的症狀。

2、影響鐵吸收：

黑烏龍茶含有鞣酸等成分，如果長期喝黑烏龍茶，可能會對人體吸收鐵的能力造成影響，當人體嚴重缺鐵時，可能會造成缺鐵性貧血。

3、影響消化：

長期喝黑烏龍茶還可能會對胃液造成一定程度的稀釋，而且黑烏龍茶一般是鹼性的.，進而可降低胃液的濃度，影響胃部正常消化食物，導致患者出現腹痛、消化不良等症狀，尤其是空腹飲用黑烏龍茶，這種情況通常會更加嚴重。

4、容易腹瀉：

如果患者的體質虛弱，且脾胃不好，則長期喝黑烏龍茶可能會對胃部產生不適的刺激，從而導致腹瀉的症狀。

長期喝烏龍茶的危害2

烏龍茶屬於半發酵茶，它的副作用有以下幾點：

第一、刺激胃部對於胃部造成很強的傷害，長時間大量飲用容易誘發胃炎。

第二、經常便祕的患者不能夠喝烏龍茶，烏龍茶有的成分對人體的消化道是有刺激的`，會加重人體消化道的收澀作用，而增加便祕的症狀。

第三、烏龍茶會導致人體出現缺鈣的情況，這個跟很多茶葉都類似，所以對於中老年患者每天應該適當的補充鈣質，這樣纔可以喝烏龍茶。

第四、烏龍茶容易使炎症的患者容易使相關症狀加重，特別是體溫出現升高。

第五、烏龍茶容易導致貧血，主要是因爲烏龍茶會令食物中的鐵不容易被人體所吸收。

經常喝烏龍茶， 可能會存在缺鈣、刺激胃部等副作用。 烏龍茶屬於半發酵茶，可能會刺激胃部，對胃部造成很大的傷害，長時間大量飲用可能會誘發胃炎。

常便祕的患者不能喝烏龍茶，烏龍茶有的成分對人體的消化道有刺激，可能會加重人體消化道的收澀作用，增加便祕的症狀。此外烏龍茶還可能會導致人體出現缺鈣的現象。

女長期喝烏龍茶會導致貧血、缺鈣、對胃部造成傷害等。因爲烏龍茶屬於半發酵茶類，葉對於胃部的刺激比較大。烏龍茶所含的鞣酸物質會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重。

烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏鬆的現象發生。建議女性生理期來臨時，孕婦正值懷孕期，剛生產完之後想親自哺乳的產婦不宜喝太多烏龍茶。

長期喝烏龍茶的危害3

常喝烏龍茶的危害

1、貧血

如果本來就患有缺鐵性貧血症，喝烏龍茶會使病情進一步惡化。因此貧血的人應避免紅茶。

2、脆骨

烏龍茶飽含咖啡因，會增加通過尿液排泄的鈣數量。這會因爲身體的鈣流失而導致骨骼脆弱，並容易引起骨質疏鬆症。爲了避免這一問題，應確保每天的咖啡因攝入量不超過300毫克。這意味着每天喝烏龍茶不多於2-3杯。

3、便祕

如果喝烏龍茶太多，還會引起便祕。這是因爲烏龍茶包含丹寧酸。丹寧酸對健康有益，有幫助身體存儲沉澱物等好處。然而，過量攝入這種營養素會導致身體開始積聚大量垃圾，並因此而造成便祕。

4、心血管疾病

不建議剛從心臟病發作恢復過來的病人，以及陣發性心動過速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝烏龍茶。這是因爲咖啡因對心血管系統沒有好處。此外，胃炎或胃腸炎患者也不適合咖啡因，因爲這兩種疾病都會導致胃酸增加。

5、糖尿病

如果你是糖尿病患者，喝紅茶應謹慎。據說烏龍茶會影響血糖水平。

6、腹瀉

烏龍茶的.主要成分之一是咖啡因，因此每天喝有可能造成腹瀉。這是因爲咖啡因對消化系統有刺激性影響。因此，在過量喝烏龍茶時，反而會給健康帶來不良影響。

喝太多烏龍茶還會給中樞神經系統造成負面影響，使人變得神經質，而且會因爲過度興奮而導致失眠，靜脈曲張，心悸和消化問題。

7、干擾腸胃

烏龍茶中的咖啡因到達腸胃會產生各種酸性物質。如果身體不能吸收所有這些酸性物質，就會開始感覺不舒服。如果患有胃潰瘍或癌症，必須限制喝烏龍茶的數量，否則會進一步加重病情。

8、膀胱過度活躍

喝烏龍茶還會使膀胱過度活躍。這對本來就患這種病症的人顯然不是好事情。