黑烏龍茶能長期喝嗎

黑烏龍茶能長期喝嗎，黑烏龍茶是烏龍茶的一種，號稱是脂肪的天然殺手，能加快身體內食物的消化與吸收，但是有人說烏龍茶不能長期喝，否則會危害身體健康，今天就來聊聊黑烏。龍茶能長期喝嗎

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黑烏龍茶不能天天喝，黑烏龍茶是選用優質烏龍茶，經過二次烘焙製作而成，其茶多酚、咖啡鹼等含量較高，刺激性較高，不宜天天飲用，以免影響脾胃的正常功能，其次黑烏龍茶也不能過量飲用，禁忌飲用濃茶和隔夜茶。

黑烏龍茶有哪些不適宜的人羣喝

1、缺鈣或骨折患者：因爲茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

2、神經衰弱或失眠症患者：由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

3、發燒患者：茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。

4、便祕患者：因爲茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若喝烏龍茶會加重便祕。

5、潰瘍病患者：因爲烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

6、泌尿系統結石患者：由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

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黑烏龍茶的功效與作用

1、降脂減肥

降脂減肥是黑烏龍茶的重要功效之一，因爲它含有的茶多酚和咖啡鹼，可以促進胃液分泌，能加快身體內食物的消化與吸收，同時這些物質還能促進人體內脂肪的分解，能減少脂肪堆積，預防肥胖，平時經常喝黑烏龍茶也就起到了降脂減肥的重要作用。

2、利尿解乏

黑烏龍茶還具有明顯的利尿功效，它含有的咖啡鹼能提高腎臟功能，能加快人體內尿液的`排出，除此以外，它含有的咖啡鹼還能促進人體內過量乳酸的代謝，能減少它們在人體內積存，而乳酸又是引發人體疲勞的重要物質，所以平時喝黑烏龍茶不但能利尿還能起到明顯的解乏作用。

3、美容護膚

美容護膚也是黑烏龍茶的重要功效之一，因爲黑烏龍茶中不得含有多種微量元素和維生素，它還含有豐富的茶多酚，不止能清除人們皮膚表面的油脂，而且能收斂毛孔消除皮膚皮層的炎症，它既能減少痤瘡和青春痘以及色斑的生成，也能預防皮膚老化，增加皮膚彈性，而且還能降低紫外線和輻射對人類皮膚的傷害。

黑烏龍茶的禁忌

黑烏龍茶雖好在飲用時卻有一些禁忌存在，人們在空腹時禁止飲用黑烏龍茶，不然會出現頭暈和噁心等不良症狀，另外睡前也禁忌喝黑烏龍茶，不然會影響人們的睡眠。最後還要注意冷掉以後的黑烏龍茶不能喝，不然會讓身體內寒性加重，引發腹痛和腹瀉。