女性喝烏龍茶的好處和壞處

女性喝烏龍茶的好處和壞處，女人朋友們，是屬於特殊羣體，畢竟在女性的人生當中，必定會經歷生理期，在經歷這些特殊時期的時候，建議各位女人們最好不要常喝烏龍茶，現在分享女性喝烏龍茶的好處和壞處。

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女性喝烏龍茶的好處有能補充身體的營養、還具有提神的功效，女性喝烏龍茶的壞處一般有引起失眠、出現腸胃不適等。

1、女性喝烏龍茶的好處：

女性喝烏龍茶的好處有能補充身體的營養、還具有提神的功效，烏龍茶也叫青茶，屬於半發酵茶品，含有很多人體所需的營養成分，適量的喝一些烏龍茶能補充身體所需的營養，烏龍茶含有咖啡鹼能起到提神的作用，適量的喝一些烏龍茶對女性有一定好處。

2、女性喝烏龍茶的壞處：

女性喝烏龍茶的壞處一般是引起失眠，因爲烏龍茶中含有咖啡鹼，能夠刺激大腦的`神經使大腦處於興奮狀態，從而引起失眠，所以睡前一般不要喝烏龍茶，如果女性長期大量的喝烏龍茶，可能會增加腸胃負擔，使患者出現腸胃不適，通常表現爲消化不良以及腹痛、腹瀉的情況，給身體帶來一定傷害。

女性喝烏龍茶有一定好處也有一些副作用，在喝烏龍茶的時候一定要注意適量，以免喝得過多對身體產生危害。

女生長期喝烏龍茶的好處：

1、消除油膩

油膩的食物搭配烏龍茶不僅可以增添飽腹感，還能去除油膩，帶來陣陣茶香，讓你吃的舒心、健康。

2、延緩衰老

烏龍茶中含有許多活性物質，其中的一種可以顯著提高SOD酶的活性，對於延緩衰老，保健皮膚都有着巨大的作用。實驗表明，每天喝一公斤烏龍茶還能顯著改善皮膚過敏等問題。

3、瘦身減肥

烏龍茶中的主要成分：單寧酸和脂肪代謝有着密切的聯繫，可以有效幫助減肥，具有一定的減肥茶的功效。女生若想減肥瘦身的話，可以考慮日常飲用烏龍茶。

最後，給一些女生推薦一些烏龍茶的靠譜品牌：買鐵觀音可以選擇八馬賽珍珠、鳳山安溪鐵觀音；買鳳凰單叢可以選擇斌界的鴨屎香茶；買大紅袍可以選擇武夷星巖香大紅袍、孝文家肉桂。

那麼目前哪個茶葉品牌值得推薦呢？

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女性喝烏龍茶的好處和壞處2

女人常喝烏龍茶的好處

有效改善聽力

根據不少的研究表明，烏龍茶具有活化大家的耳朵神經的功效，因此在改善聽力方面，烏龍茶有極爲強大的功效，女人朋友們爲了預防耳聾的出現，可以適量常喝烏龍茶，還可以起到提升耳朵健康度的好處。

有效代謝脂肪

烏龍茶具有消脂減肥的功效，這是衆所周知的`事情，那是因爲烏龍茶中含有茶多酚，以及維生素還有黃酮類等物質，具有加速脂肪代謝的作用，並且逐步將體內多餘的有害脂類物質排出體外，從而起到減肥，塑造完美身形的好處。

女人常喝烏龍茶的壞處

導致脾胃虛弱

女人本來就是屬於脾胃較爲虛弱的人羣，若是具有這些特點的女人朋友們，更加要好好注意切勿過量經常喝烏龍茶，否則屬於半發酵式的烏龍茶，內含豐富的刺激性物質，容易出現對脾胃帶來更加沉重的負擔與傷害的壞處，有可能直接導致脾胃疾病的發生。

導致身體不適

雖然女人經常喝烏龍茶的時候，注意分量一般沒有什麼問題，但是在女人經歷生理期、懷孕期以及哺乳期的時候，是不建議各位喝烏龍茶的，否則烏龍茶中的某些物質會對身體產生未知的危險與，還會嚴重影響身體機能的正常發揮，直接導致身體出現不適的狀況。

在喝一款烏龍茶的時候，罵我們要注意，適量飲用烏龍茶的話，可以發揮出充分的好處，反之，如果過量飲用烏龍茶的話，只會產生壞處，還會嚴重影響身體的長遠健康發展。

女性喝烏龍茶的好處和壞處3

女性喝茶的六個好處

1、保持身材。

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數（BMI），從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、改善記憶力。

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

4、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

5、抵禦輻射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

6、抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節機率更低。

女性五個時期不宜喝茶

1、生理期來臨時

因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的.話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。

4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！