適合女性的茶葉有哪些

適合女性的茶葉有哪些，茶葉在我們生活中是非常常見的一種飲品，經常喝茶對我們的身體健康是有好處的。女性可以多喝一些茶,很多茶對身體有着比較多的好處,那適合女性的茶葉有哪些呢？下面小編爲大家分享。

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1、玫瑰桂花茶

玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫女性把體內的毒素排出來，而且對女性的皮膚有着從內到外的美白作用。

2、白茶

白茶也有個別號叫“女人茶”，不經殺青揉捻，萎凋後具有外形芽豪完整，滿身批毫，湯色黃綠清澈，口感清甜香爽，毫香清鮮。

白茶工藝簡單自然，茶多酚保留得更加完整，而且白茶自由基含量低，白茶放久後，黃酮類物質變化最大，存放時間越久，黃酮類物質含量越高。

黃酮是天然的抗氧化劑，具有良好的抗氧化效果，可以綜合紫外線和環境的污染而產生自由基。多喝白茶可以美白皮膚，抗輻射能力也很高，對於長期坐在電腦面前的女性，長期喝白茶可以減輕電腦輻射對皮膚的傷害。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

常喝玫瑰花茶的話，還有助於消化和減少脂肪堆積的作用，對於女性來說還可以有減肥的作用呢，飯後飲用效果最好。

4、紅茶

相較於其它茶類，紅茶可以說是傳統的六大茶類中最受女性茶友歡迎的一類，一方面是因爲紅茶茶性溫和，對女性茶友（普遍偏寒的體質特徵）相對友好。

另一方面，則歸功於紅茶甜醇甘潤、香氣馥郁、不苦不澀等的'超高適口性和口感特點。對於喜歡吃甜食的部分女性茶友來說，搭配紅茶飲用，不僅能有效中和食物的甜膩感，而且能夠瞬間提升喝茶的趣味性，爲生活增添一絲儀式感。

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女性喝茶好不好

一、茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。

二、茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對於預防齲齒也有一定的好處。

三、茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。

四、經常喝茶能保護人的造血機能，可以預防中老年人的白內障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。

五、茶葉是一種良好的鹼性飲料，茶葉中含有可可鹼，咖啡鹼等，茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而和身體中的酸性代謝物中和。

喝茶的好處六，喝茶有明顯的降溫效果，一般情況下，喝茶9分鐘後，人體溫度會下降2度左右，同時感覺涼爽和乾燥。

女性不宜喝茶的.五個時期

1、經期

每個月當好朋友來訪時， 經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉澱。

2、懷孕期間

孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利於母體和胎兒健康。

3、臨產期

臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。

4、哺乳期

生產完後如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因爲此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。

5、更年期

由於女性約於四十五歲開始進入，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀，不利於舒暢度過更年期。