溼熱最怕三種茶
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溼熱最怕三種茶,身體溼氣重是對身體有着非常大的影響,很多人在平時的生活中會因爲溼氣重而引起身體一些疾病出現,很多人會出現風溼類風溼疾病,下面來看看溼熱最怕三種茶。
1、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是一種可以去除身體溼熱的茶,這是因爲冬瓜和荷葉的搭配可以讓身體中的溼氣隨着尿液排出來,並且可以讓腸道溼潤,讓身體快速的把毒素排出來,並且在夏季冬瓜荷葉茶還是一種比較受歡迎的飲品,可以幫助大家消除酷暑,並且也可以讓身體輕鬆,心情愉悅,所以對於很多人來說都是非常不錯的'。
2、薏米紅豆茶
薏米紅豆茶也可以去除身體中的溼熱,薏米跟紅豆一起煮沸之後有不一樣的口感,對女性朋友來說是非常不錯的飲品,不僅可以幫助去除身體的溼熱,還可以幫助大家解決身體的一些異常,可以幫助大家改善月經不調等疾病,所以薏米紅豆茶對很多人來說都是非常不錯的飲品。
3、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶可以去除身體中的溼氣,這是因爲陳皮跟茯苓都是可以幫助大家去除身體中溼氣的,並且口感也是非常不錯,很多人都喜歡喝,大家在生活中如果早晚各喝一杯,可以很快的去除身體中的溼氣,並且還可以幫助大家有更好的睡眠,是非常不錯的。
我們在瞭解了溼熱最怕的三種茶之後,大家在以後的生活中可以選擇適合自己的茶;同時還可以服用正元福散,正元福散含有赤小豆、薏仁、茯苓等祛溼成分,具有非常好的去溼熱效果,可每天服用2-3次,每次1-2袋,會讓身體中的溼氣變得越來越少,讓身體變得越來越健康,並且不會對身體造成任何的損傷,對大家是非常好的。
1、茯苓泡水
茯苓集食用與藥用於一身,具有利水滲溼、健脾補中、寧心安神等作用。 “一兩茯苓一兩金”,《神農本草經》提到,茯苓是爲上品,久服可“安魂養神,不飢延年”。
茯苓尤其擅長祛寒溼。寒溼的人,平時多喜歡吃涼食或喝涼茶,所以陽氣易受損傷,導致脾胃虛寒,出現拉肚子、胃口差、浮腫等症狀。 一般認爲,白茯苓擅長利溼健脾、安神;赤茯苓擅長利尿、瀉心火。作藥用時,根據不同的症狀選用。 平時泡茶煲湯,更推薦大家用白茯苓,因爲大部分人都適合利溼健脾。
枸杞茯苓茶
做法:茯苓100克,枸杞子50克,紅茶100克。枸杞子與茯苓一同研成粗末。每次取5-10克,加紅茶6克,用開水沖泡8~10分鐘即可。 作用:此茶可健脾祛溼,補腎強身。 注意:茯苓有利水的作用,尿頻、遺尿者,或者陰虛火旺、口乾咽燥者不宜服用。
2、白朮泡水
脾胃好比人體的一臺抽水機,脾胃功能不好,就沒有動力把體內的“水溼”很快抽出去,久而久之,就會導致溼阻中焦。 溼阻中焦,通常會表現爲食慾不振、神疲乏力、消化不良等。
而白朮能祛的,正是脾胃氣虛導致的'溼。 購買白朮片時,最好選擇斷面黃白色(有棕黃色油點更佳)、氣味清香、用手捏之可碎的。 白朮的炮製品衆多,如生白朮、炒白朮、焦白朮、土炒白朮,它們各有所長,其中炒白朮比較適合健脾祛溼。
白朮黃芪茶
做法:取白朮10克、黃芪30克、防風10克,用開水泡之當茶飲。 作用:此茶甘香健脾,補中益氣,增強機體抗病能力,適用於體質較差人羣。 注意:白朮性偏溫燥,熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。建議在醫生或藥師指導下服用。
3、赤小豆薏米煮水
茯苓和白朮,適合祛脾胃虛導致的“溼”;而赤小豆薏米水,更適合體內溼氣排出不暢的“溼”。 當人體“抽水機”的出水道有阻塞時,也會造成體內溼氣重,常表現爲大便稀溏、水腫、關節腫脹疼痛、有腳氣。
這種時候,用薏米就比較合適。薏米健脾作用弱,但利水滲溼的作用較強。 薏米有生薏米和炒薏米之分,炒薏米的祛溼效果要比生薏米好 赤小豆呈細長形,顆粒比紅豆小,紅豆呈圓柱狀。兩者外觀相似,但紅豆的祛溼作用遠遠比不上赤小豆。
赤豆薏米茶
做法:薏米50克,赤小豆150克,紅糖適量。 作用:緩解便祕,消腫減肥,祛溼健脾胃。 注意:孕婦不可食用,普通人也不可長期食用。因爲赤小豆、薏米都是利水、消腫之物,長期食用可導致人體丟失過多水分。因此,如非體內有邪溼,不宜經常食用赤小豆薏米粥。
所有的東西都因人而異,如果你嘗試了以上幾種茶,一旦出現了不舒服的情況,請立即停用。而且也不可過量飲用,適度爲妙,過則有害。
1、五花茶:主要使用金銀花、菊花、葛根花、雞蛋花、木棉花開水沖泡,具有清熱、解毒、祛溼的功效;
2、金銀花茶:金銀花本身就具有清熱的'功效,沸水沖泡飲用後可方便飲用;
3、陳皮茯苓茶:使用陳皮和茯苓泡的茶,可以健脾利溼,化痰燥溼,有利於清熱排毒,祛溼熱;
4、菊花茶:菊花具有清熱祛溼的功效,泡水飲用可以祛溼熱;
5、枸杞紅棗薏米茶:薏米可以利水消腫,健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排毒;枸杞可以補肝腎、明目、潤肺;紅棗可以益氣養血,且能緩和諸藥藥性,一起沸水沖服飲用可以祛溼熱;
6、二花蜜茶:可以先將木棉花、槐花清水煮沸,之後調入適量蜂蜜即可。可以起到清熱祛溼、解毒的功效。
除上述茶飲之外,綠茶、薄荷、竹葉等泡水飲用也可以清熱解毒祛溼熱。但需注意,以上茶飲僅可起到輔助作用,如果患者出現相應症狀或持續不見好轉,應及時就醫,應用相應藥物進行治療。
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