女性夏天喝什麼茶最好養生
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女性夏天喝什麼茶最好養生,在熱的季節需要多喝水來補充水分,平時除了喝白開水還可以適當的喝茶,喝茶能夠養生,但是喝茶也有講究的,要根據自己的體質來選擇適合自己的茶。來了解一下女性夏天喝什麼茶最好養生。
養生茶一、陳皮涼茶
做法:將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。
功效:常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
養生茶二、荷葉枸杞茶
做法:枸杞8克,幹荷葉15克,冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
功效:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
養生茶三、亮膚茶
做法:取當歸3g,炒白芍3g,西洋參1g,直接用沸水沖泡。
功效:當歸有補血活血,潤腸通便的功能,白芍也有同樣的功效,西洋參則有補氣養陰,清熱生津的功能,這個配方能夠以內養外,從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。
養生茶四、蓮子心茶
做法:將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了降血壓外,還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒,脾胃虛弱的人要慎服。
功效:蓮子心,是指蓮子中間青綠色的'胚芽,其味極苦,但有極好的降壓、去脂功效。
養生茶五、減脂茶
做法:取炒麥芽7.5g、山楂7.5g,用沸水沖泡,泡淡爲止。
功效:炒麥芽開胃健脾,能起到和中下氣、消食除脹的作用。山楂消食健胃,化積和消脂作用明顯,夏季吃得清淡一些,再加上有減肥去脂功能的花草茶,減肥也能事半功倍。
養生茶六、菊花茶
做法:每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
功效:菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
養生茶七、山楂金銀菊茶
做法:取生山楂5g,金銀花2g,菊花3g,用沸水沖泡、泡淡爲止。
功效:金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用於風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
養生茶八、荷葉山楂米仁茶
做法:取荷葉5g,生山楂5g,米仁3g,直接用沸水沖泡,泡淡爲止,稍冷即可飲用。
功效:荷葉有清暑利溼的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁則有利水消腫,健脾清熱,這三種成分放在一起,清香開胃,天氣熱的時候泡上一壺,不僅能消熱解暑,還能健脾開胃。
養生茶九、麥冬茶
做法:取麥冬20粒,知母3g,黃柏3g直接用沸水沖泡。
功效:麥冬是清補的藥物,滋陰的效果比當歸會慢一些,但是不會上火。知母和黃柏除了補陰功能以外,還有清虛熱的作用,這三種藥材配在一起,能夠很好地起到滋陰的作用,改善虛熱的體質。
養生茶十、山楂茶
做法:每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
功效:山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。
1、綠茶
因爲夏天很炎熱,人們的消耗十分大,導致出汗多,很容易導致血液的粘稠度增高,導致疲憊、頭暈,會給心臟帶來很大的負荷,而綠茶收斂性強,蘊含豐富的氨基酸,可以達到消暑降溫的效果,甚至可以對抵抗電腦輻射有好處,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
2、黑茶
在夏天,大家可能會一整天都待在空調房中,這會導致小腹脂肪堆積,也就是長胖,而黑茶對抑制腹部脂肪的堆積有很多的作用,因爲黑茶是有黑麴菌發酵而成的,在發酵過程中會產生出一種普諾爾成分,它能防止脂肪堆積,也有人會用這種茶來減肥,當然在夏季這種茶是女人們最喜愛的茶之一。
3、吉姆奈瑪茶
這種茶可以抑制糖分的吸收,對在夏天喜愛吃甜點,冰淇淋的人有很多的幫助,因爲過度食用糖,可能會導致血壓升高,並且它還有一個外號叫:糖殺死,如果嚼了它的葉子在吃糖的話,口中就不會有甜的味道,對改善肥胖十分有效,甚至對糖尿病都有治療效果,如果大家不清楚在夏季適合喝什麼茶,這種茶就非常好。
4、荷葉茶
這種茶是古代的減肥祕藥,它是用荷花的花瓣、葉子以及果實製成的茶,有很好的提神醒腦作用,還能改善面色,減肥統統不再話下,當然如果想要利用這種茶來減肥的話,就必須要第一次泡的濃茶,並且一天要喝六遍,最好是在空腹時喝,堅持一段時間就會改變對食物的喜好,不愛吃油膩的了。
5、金銀花茶
這種茶相信大家都聽過,因爲在以前有一款很好喝的飲料,就是金銀花製成的,這個茶有着很好的散熱功能,還有清熱解毒、消腫止痛等功效,在炎熱的夏天飲用十分好,但脾胃虛弱的人不宜常喝。
6、菊花茶
菊花茶是生活中十分常見的一種茶,它的功效有散風清熱、清肝明目、解毒消炎以及養護頭髮等等,一年四季都十分合適飲用這種茶,夏天飲用也十分清熱,但是脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶。
7、檸檬草茶
檸檬草,也被人稱爲檸檬香茅,它散發出的清香,十分沁人心脾,如果用來泡茶並經常飲用,可以有效的預防疾病,增強自身的免疫力,但不適合多痰、傷風感冒、胃寒腹脹的人飲用。
8、烏龍茶
這種茶可以燃燒體內脂肪,它是半發酵茶,不含維他命C,但富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
9、青茶
在夏天的中午時分,人們的肝火會很旺盛,所以在這時候飲用青茶會讓這一症狀得到很好的改善,因爲青茶性涼、能入肝經,能清肝火,化解肝臟毒素,並且蘊含豐富的維生素E,能抗衰老。
10、桂花茶
桂花茶,又稱九里香,香味十分清新迷人,不僅能去除口乾舌燥,還能潤腸通便,並且它能和烏龍茶搭配來和,對脾胃虛弱的`人來說是極好的茶,還擁有很好的美白、排毒功能,在夏天十分適合一些女性喝。
11、普洱茶
剷除脂肪平小腹 中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。
12、白茶
夏天經常飲用些白茶的話,是可以解暑熱的。專家認爲,因爲白茶中含有豐富的營養成分,其中包括多種氨基酸,有祛暑、退熱、解毒的功效;重要的是,白茶裏面所含的物質成分,殺菌效果強過綠茶;所以,夏天適合喝白茶的理由,不僅僅可以祛暑熱,並且還可以殺菌,對於腸胃內所產生的細菌有很好的沙滅能力;夏天多喝些白茶,有助於口腔的清潔和健康。
夏季養生,女人喝什麼茶最好?茶的功效與作用推薦
1、綠茶:綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好;玫瑰茶,美容、養顏的;
2、烏龍茶:可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
3、荷葉茶:古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的.飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。
首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
4、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
5、杜仲茶:可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
6、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。
在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
男人喝什麼養生茶最好
冬天喝什麼養生茶好
女的夏天喝什麼茶最好 適合女生夏天喝的茶
女生夏季適合喝什麼茶最好
秋冬喝什麼養生茶最好
女性秋季喝什麼養生茶
夏季喝茶喝什麼茶最好
夏天去火喝什麼茶最好
夏天喝什麼湯最好最滋補養生
女人喝什麼茶養生效果最好
女人冬天喝什麼茶養生
養生茶女生什麼時候喝最好
女性每天喝什麼最養生
秋天喝什麼茶最好男性
秋季喝什麼茶養生最好
養生茶女人喝什麼好
夏季喝什麼養生茶
最適合夏天喝的10款養生茶
初夏喝什麼茶最好
夏天女人適合喝什麼茶 夏天喝什麼茶解暑
女人夏天喝什麼花茶好
冬天養生喝什麼茶好?
秋冬喝什麼養生茶最好女生
女生夏天喝什麼茶最好?女生夏天適合喝什麼茶?
夏天喝什麼湯好養生
秋季喝什麼茶最好?這些茶美容又養生
夏天適合喝什麼茶最好
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夏天喝什麼茶比較好 適合夏天喝的養生茶
女生秋冬喝什麼養生茶最好
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好呢