治療陽光抑鬱症 陽光療法備受推崇
本文已影響9.1K人
本文已影響9.1K人
抑鬱症是比較嚴重的心理疾病,一定要及時的進行治療,否則會影響患者的身心健康。那麼陽光抑鬱症的治療應該怎樣進行呢?針對陽光抑鬱症主要有以下治療方法。
醫生在分析陽光型抑鬱症的治療方法時說,引起“情緒感冒”的原因與陰雨天日照少密切相關。因爲在我們兩眼之間其實有“第三隻眼”,醫學上稱爲松果體。松果體能分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。人體內褪黑激素多時,會抑制分管人體細胞活性和興奮的激素,導致人體心情壓抑。
另外,也有許多醫生們認爲,如果堅持每天早晨連續散步30至60分鐘,讓臉好好曬曬溫暖的陽光,抑鬱的心情會隨之消失。因爲陽光是極好的天然抗抑鬱藥物,而早晨的陽光效果最佳。
不僅如此,很多人的病態在季節轉換時有所發展,表現爲冷淡消沉、無精打采、工作效率下降,而這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。所以說,陽光是最好的抑鬱症的治療方法。
陽光抑鬱症患者可以每天早晨散步,或者是適當的進行一些體育鍛煉,這些都是緩解病情的方法。抑鬱症的治療,關鍵還是要以心理療法爲主。患者可以通過自身的調節來有效的改善病情,抑鬱症本身就是比較嚴重的心理障礙疾病,一定要及早的進行治療,避免病情加重。
陽光療法
醫生建議陽光型抑鬱症的認識方法,身居大廈的白領要經常沐浴陽光,即便是陰雨天氣也要在中午出外活動。
意大利的醫生們認爲陽光型抑鬱症的認識方法,如果堅持每天早晨連續散步30至60分鐘,讓臉好好曬曬溫暖的陽光,抑鬱的心情會隨之消失。醫生們的研究證實陽光型抑鬱症的認識方法,陽光是極好的天然抗抑鬱藥物,而早晨的陽光效果最佳。陽光型抑鬱症的認識方法是躺在窗戶朝東的病房裏的病人不服用藥物,要比躺在窗戶朝北的病房裏的病人身體康復早幾天。
“陽光療法”最適合治療季節性抑鬱症。就是陽光型抑鬱症的認識方法。許多人的病態在季節轉換時有所發展,表現爲冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。
我們要知道,抑鬱症是一種真正意義上的疾病,它對於人體精神和身體的傷害還是很大的,陽光抑鬱症治療需要引起重視。事實上,抑鬱症危害雖然大,但並不是不可治療,80%以上的抑鬱症患者是可以通過治療恢復健康的。
治療抑鬱症的藥物北京有醫保嗎
青春期女孩抑鬱的治療
治療抑鬱最好最快的辦法
hpv61陽性需要治療嗎
崔永元抑鬱症治療真相 崔永元爲什麼得抑鬱症
治療失戀抑鬱症的小妙招
9類食物治療準媽媽產後抑鬱症
憂鬱症的最佳治療方法
治療抑鬱症的偏方有哪些
青少年抑鬱怎麼治療好
爲何會出現產後抑鬱症 有哪些治療方法
5個治療抑鬱的妙招
抑鬱怎麼自我治療最好辦法
旅遊是治療抑鬱的最佳方法
哪些瑜伽體式治療抑鬱
青少年抑鬱症怎麼治療好
心理抑鬱如何治療
陽光型抑鬱症是怎麼回事 抑鬱症要怎麼治療
抑鬱症病人拒絕治療怎麼辦
孕產期抑鬱症的治療與護理
老人抑鬱症如何治療 老人抑鬱症怎麼治療
新媽產後抑鬱症的治療及護理知識
抑鬱症自我療愈的方法
5個治療抑鬱妙招
女性更年期抑鬱的治療3法
長期抑鬱不治療會怎樣
抑鬱症治療方法,網友看完後直呼再也不敢抑鬱了!
職場心理抑鬱治療法
港媒曝馬思純已出國治病 曾自爆吃藥治療抑鬱症
青少年抑鬱如何治療方法
抑鬱症怎麼治療 抑鬱症治療的好辦法
健康生活:治療青光眼原則及治療方法
練習瑜伽有效治療抑鬱症