熟蘋果可以治腹瀉嗎

熟蘋果可以治腹瀉嗎，腹瀉是一種常見的腸胃疾病通常，腹瀉通常伴有失禁和排便急迫感等症狀，其實有一樣食物可以幫助大家解決這個問題，那就是熟蘋果，下面一起來看看熟蘋果可不可以治腹瀉。

神奇物質一果膠

不知道大家聽說過果膠沒有，很多水果裏都有，蘋果裏含量比較多，它其實就是一種能夠溶於水的膳食纖維。它比較神奇的地方在於煮之前和煮之後的效果是相反的：煮之前的生果膠有軟化大便、緩解便祕的作用，而煮熟後具有收斂、止瀉的作用（所以有的人說便祕吃蘋果也是對的，就是得生吃才管事兒）。

除此之外，果膠還能刺激腸道益生菌羣的生長，再加上兼有消炎，刺激免疫的作用——咳咳，真的很神奇啊！

神奇物質二多酚

多酚平時接觸比較少，不過提到抗氧化物質，媽媽們就很熟悉了，這是美顏凍齡之必備啊！

蘋果加熱後，裏面的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚的作用很廣泛的'，比如，能夠抑制自由基而抗氧化，還能抗炎殺菌。

神奇物質三有機酸

蘋果中還含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分。是不是聽上去也有點熟悉？沒錯，不少化妝品就打着鞣酸等有機酸旗號，因爲這些物質具有很好的收斂作用，也會用於緊緻肌膚，祛痘印等。

果膠、纖維素、有機酸等會對細菌和毒素產生抑制和消除的作用，所以熟蘋果止瀉還是很有科學道理的（感覺我我今天就是來爲蘋果站臺的）。

煮蘋果治腹瀉的注意事項

1、不要吃反了 吃鮮蘋果能通便，吃煮熟的蘋果能止瀉，可千萬別弄錯了。

2、注意用量 對於小一點的孩子，每隔幾小時吃半個至四分之一個熟蘋果就可以了，而大孩子一次吃一個也沒有問題。

3、連皮吃更好 鞣酸在果皮中含量比果肉裏還豐富，而且果膠也分佈在果肉內近皮處，所以煮蘋果時千萬不要削皮。（555,吃蘋果必扔皮的我，這是有多浪費？就算不吃，拿來敷臉也是好的呀，罪過，罪過啊！）

4、適合輕度腹瀉 並不是所有腹瀉都適合用煮蘋果這招，煮蘋果主要適合輕度腹瀉。

導致孩子腹瀉的原因其實有很多，比如說病毒細菌感染啊，餵養不合理啊等都是常見原因。我們在家照顧腹瀉的孩子時，還得多觀察孩子的精神反應和小便的量，如果出現精神不太好且小便量減少的情況，就表示孩子可能已經電解質紊亂、液體量不足，應該趕緊去醫院接受治療了。

1、抗氧化作用強

據研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

2、減少胃腸道刺激

煮蘋果更適合一些特殊人羣，臥病在牀、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

3、降低膽固醇

蘋果可以跟豬肉一起搭配煮着吃呢，這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因爲蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。

4、防治內熱

吃煮熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。

5、治療腹瀉

蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌羣的生長、消炎和刺激免疫的機能。

6、防大脖子病

熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。