吃石榴好處有哪些

吃石榴好處有哪些，這種食物有很高的藥用價值，也具有一定的藥用價值，運用範圍廣，正確的食用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，但是不是所有的食材都適合每一個人的，清楚吃石榴好處有哪些，才能更好地生活。

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吃石榴好處有哪些

1、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。。

2、抗菌抑菌

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。

4、收斂，澀腸

石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的.收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血，脫肛等病症的良品。

5、止血和明目

石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

6、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

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吃石榴注意事項

1、不要多吃，易上火

石榴是一種奇異的漿果。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。

2、感冒等病患慎食

石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食，胃炎患者以及瀉痢初起者最好不要吃，糖尿病患者禁食。

3、兒童慎食

兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。