驅寒氣養生湯
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你知道哪些驅寒氣養生湯嗎?冬天天亮涼,因此會有很多中醫上稱的“寒氣”進入我們的'體內,我們可以熬製驅寒氣養生湯進行滋補,下面小編就在這裏跟大家分享一些驅寒氣養生湯,希望對你們有幫助。
驅寒氣養生湯1
驅寒海帶肉片湯的做法
1、處理材料:肉切片或者絲;姜切絲;如果用的幹海帶,海帶提前用溫水泡2-3小時泡發,泡發後切成方便咀嚼的小段;蒜切末蔥切段
2、炒:鍋內燒油,小火,入薑絲炒香後下肉片
3、炒:肉片半熟後加入幹辣椒花椒,翻炒熟後倒入盛了清水的湯鍋裏
4、煮:倒入肉片
5、煮:倒入海帶絲,中小火煮25分鐘左右(海帶煮軟入味)
6、撈:湯鍋水開後可能會有些浮泡,撈掉後繼續蓋鍋煮10分鐘
7、添:快煮熟時加適量的鹽,再蓋鍋煮一會兒
8、添:最後倒入蒜末開蓋煮五分鐘
9、灑:滴幾滴油,灑蔥花起鍋
驅寒氣養生湯2
【主料】
羊肉700克 山藥300克
【配料】
胡蘿蔔2根
【調料】
鹽 生薑 蔥 料酒 胡椒粉
【製作過程】
1、原料圖。
2、胡蘿蔔切片,蔥切段,生薑拍破待用。
3、山藥切片泡入清水中待用。
4、羊腿肉洗淨斬塊,入沸水中汆水,(水中加入料酒和薑片,以去除羶 ? ?味)。
5、撈出洗去浮沫。
6、羊肉放入高壓鍋中,加入適量水、姜、蔥。
7、用高壓鍋壓30分鐘。
8、放氣後打開高壓鍋,放入山藥和胡蘿蔔,再壓10分鐘,調入鹽、胡椒 ? ?粉即可。
特點:原味鮮湯,滋補佳品
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