消化不良飲食上注意什麼
本文已影響2.77W人
1、玉米不應偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的'尼克酸屬於結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良。
2、忌菸酒及辛辣刺激食物
3、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
4、忌脹氣不消化食物
幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
5、忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
6、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。
相關內容
熱門精選
-
白血病在飲食上應該注意什麼
-
白露時節在飲食上需注意什麼
-
血友病患者飲食上應注意什麼
-
消化不良上腹痛！小心是膽結石作怪
-
孩子變聲期飲食上需注意什麼
-
血脂高者應在飲食上注意什麼
-
夢見消化不良有什麼徵兆
-
消化不良需要注意什麼
-
尿頻患者飲食上需要注意什麼
-
消化系統不好怎麼改善 消化系統不好飲食要注意什麼
-
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
-
消化不良怎麼辦？這十種食物緩解“吃撐”問題
-
白癜風患者的飲食上要注意什麼
-
消化不良在飲食上該注意什麼
-
男性消化不良吃什麼好
-
職場男士在飲食上要注意什麼
-
海鮮過敏在飲食上應該注意什麼
-
秋季在飲食上我們應該注意什麼
-
尿結石患者飲食上要注意什麼
-
孕婦飲食應注意什麼_孕婦飲食應注意事項
-
進入冬季飲食上要注意些什麼
-
寶寶消化不良怎麼辦？如何預防寶寶消化不良
-
溼熱天氣在飲食上要注意什麼