女人喝什茶對身體健康有益

女人喝什茶對身體健康有益，喜歡喝茶的女性朋友都很關注這個問題。日常生活中，不少女人喜歡喝茶，尤其年紀大一些的更注重喝什麼茶養生，怎麼喝纔對身體有好處。閱讀本文，帶你瞭解女人喝什茶對身體健康有益。

女人喝什茶對身體健康有益1

女人喝什麼茶最好？不同體質喝對茶才養生

1、玫瑰當歸茶

（1）、材料：

玫瑰、當歸各10g。

（2）、沖泡方法：

開水先泡當歸，後放入玫瑰。

（3）、養生祕籍：

當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣於玫瑰偏涼。

（4）、適合體質：

痛經是因爲不通則痛，不通多是因爲以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥，這款飲品還能緩解皮膚乾燥，讓氣色更好。

2、良姜大麥茶

（1）、材料：

良姜、大麥茶各10g。

（2）、沖泡方法：

將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋上蓋子燜泡5分鐘。

（3）、養生祕籍：

良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。

（4）、適合體質：

胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因爲飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

3、黃芪黨蔘茶

（1）、材料：

黨蔘、黃芪各5g（如果有條件的話可以加入冬蟲夏草）。

（2）、沖泡方法：

直接用開水沖泡即可，一天可以反覆沖泡多次，最後也可以拿出來吃了。

（3）、養生祕籍：

黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。

（4）、適合體質：

中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

4、麥冬百合甘草茶

（1）、材料：

麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

（2）、沖泡方法：

麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

（3）、養生祕籍：

麥冬能養陰駐顏、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的.療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。

（4）、適合體質：

上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

5、杜仲柚子茶

（1）、材料：

杜仲5g，柚子茶1勺。

（2）、沖泡方法：

先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

（3）、養生祕籍：

杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

（4）、適合體質：

天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的症狀。

6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

（1）、材料：

玫瑰花幹5朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

（2）、沖泡方法：

將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。

（3）、養生祕籍：

玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

（4）、適合體質：

手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因爲陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。

女人喝什茶對身體健康有益2

喝花草茶對身體有益，但不能胡亂混着喝，否則不利健康。

1、玫瑰花茶：

它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。 泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

2、康乃馨茶：

美白皮膚，祛斑除皺，美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

3、野菊花茶：

清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 宋代景煥於《牧豎閒談》中曰：“真菊延齡，野菊泄人。”野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。

中醫認爲野菊花有清熱解毒之功效，現代臨牀則廣泛用於治療癰腫瘡毒、溼疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用於夏季熱癤皮膚溼瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效，適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，溼疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人採其芯而幹之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目爲第一。”