喝茶對人體的健康作用有哪些

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1、振奮精神，消除疲勞，促進感覺器官提高對事物的分辨和理解能力。

喝茶對人體的健康作用有哪些

2、能助消化，減輕餐後腹脹不適之感。

3、能保護內臟器官。茶葉中的生物鹼（咖啡鹼、茶鹼、可可鹼），特別是茶鹼，能鬆馳冠狀動脈，擴張血管，加強血液循環，從而減輕心臟的負擔。

4、降低血壓，防止血管硬化。茶葉中的茶多酚，特別是茶多酚中的兒茶素，是一種活性物質，有增強血管壁彈性的作用，同時還能與蒼茫葉中的`維生素P結合，具有增強血管的滲透作用，所以能降低血壓和防止血管硬化。

5、消炎殺菌 茶葉中的兒子茶素有明顯作用，飲茶對傷寒、痢疾、霍亂等都有一定療效。

6、能減輕放射性物質對人體的傷害和具有抗癌作用。

7、抗衰老作用。茶葉中的茶多酚其抗衰老作用遠遠超過維生素 E。另外茶葉本身也含有較高的維生素 E，雖然不能溶解於水，如果把茶葉磨碎做成茶葉食品，就能得到較高的維生素。

8、生津止渴，清熱解暑。這是飲茶最基本的功能。特別是當酷暑盛夏之際，口渴難忍之時，飲上一杯清香醇爽的熱茶，你會全身冒汗，滿口生津，頓覺涼爽解渴；就是喝一杯涼茶，止渴效果也不錯。有人曾經試測，飲一杯熱茶後9分鐘，體溫可下降1-2℃。

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