晚上喝大麥茶的作用有哪些

晚上喝大麥茶的作用有哪些，利用空閒時間可以用它補一補身體，這種藥材現在也逐漸走向國際，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，補血益氣這種食材是首選，養生就看晚上喝大麥茶的作用有哪些。

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1、促進消化 中國人冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉 大麥茶爲主，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各種年齡段人羣飲用。

2、減肥美容 大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。

3、大麥茶還不會弄髒茶具，污染牙齒

飲用方法：

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用。

2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡個15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因爲冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便密，不然適量啊。

大麥茶的其他用途：

1，全身美白。家裏有浴缸的MM可以把喝過的.茶包放進浴缸裏，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。

2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

3，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。 （需要注意的是大麥芽對正在哺乳的媽婦女有回奶作用。）

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一、大麥茶的作用與功效

1、解油膩助消化

大麥茶解油膩助消化的作用基本上是人盡皆知，其含有一種天然糠酸劑，能夠平衡腸道內多餘的酸度並防止酸反流。其富含的纖維素，可以促進腸胃蠕動，起到助消化的作用，還有助於預防和治療便祕。

2、瘦身減肥

大麥茶是典型的低熱量高纖維的飲品，豐富的纖維素能夠產生飽腹感的同時，有助於排出體內堆積的毒素和脂肪，並提供豐富的維生素、礦物質等，滿足人體日常所需營養物質，同時還能刺激新陳代謝，有助於燃燒脂肪，起到瘦身減肥的效果，所以 瞭解大麥茶的作用與功效後會更加喜歡這款健康茶飲。

3、安神助眠

大麥茶中含有色氨酸和褪黑激素水平，是極好的睡眠輔助劑，能夠引發大腦中的神經遞質釋放，有效的改善睡眠質量，所以有煩躁不安、失眠多夢的，可以晚上喝點大麥茶進行助眠。

4、增強免疫力

大麥茶中含有多種維生素，例如維生素C、維生素E等可以作爲抗氧化劑和抗自由基外，還可以促進白血球的產生，爲免疫系統提供必要的促進作用，從而提高人體免疫力。

5、提高生育能力

大麥茶彙總含有的硒，對男性生育能力方面有很好的改善效果，並且可以保護前列腺的健康，預防前列腺癌，所以大麥茶的作用與功效是非常強大的，單純作爲消食解膩的茶飲是比較浪費的，但也需要了解大麥茶的功效與禁忌，畢竟也並不是所有人都適合喝。

二、大麥茶的食用禁忌

大麥茶味乾性平，所以適宜的人羣比較廣泛，但也不適合空腹飲用，否則對腸胃會造成刺激，另外大麥茶有回奶的作用，所以哺乳期的女性不宜飲用，孕婦也儘量不要喝。另外大麥茶雖然有保健作用，但肝腎病、高血壓以及心臟病患者都不建議喝大麥茶。