杏子吃多了會怎樣
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杏子吃多了會怎樣,杏子是日常生活中常見的一種水果,它的營養價值很高,可以給人體帶來很多的益處,但是吃多了不好,下面就由小編爲大家解答一下杏子吃多了會怎樣這問題吧,希望大家一起來了解一下吧!
杏子吃多了會怎樣1
杏本身就是我國分佈很廣的水果,一般在六月前後成熟。其品種很多,有許多著名品種。果實圓球形,中等大小,顏色多黃色有紅暈,豔麗誘人。杏肉含有糖分、蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺酸、核黃素、尼克酸、維生素C等成分。少量食用,其味道酸甜,有生津止渴、潤肺定喘和增加營養物質的作用。
根據我的體驗,吃杏子一般一次吃三四個即可。吃多了有以下不好處:
第一、杏肉硬,粗纖維質比較多,不容易消化,引起人的腸胃不適。
第二、對於牙齒過敏的人,杏吃多了容易引起牙齒酸滲,有倒牙感覺。
第三、杏吃多會引起人體上火,出現口瘡、脣乾、膈熱煩心等情況。
總體來說,杏是一種不錯的水果,就是要求適量少食,常言道:桃飽杏傷,李子樹下送喪。就說明杏子吃多會傷人的身體的。
杏子吃多了會怎樣2
杏子在我國具有較爲悠久的栽培歷史,而作爲常見的水果之一,杏不僅具有獨特的氣味與味道,營養成分也較爲可觀,如碳水化合物糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀、維生素A、維生素B17、類黃酮、硫胺素、核黃素、尼克酸以及檸檬酸等多種物質,其都有一定涉及。
杏不僅酸,中醫還認爲杏屬熱,有小毒。杏子成熟的季節是初夏,本就是炎熱浮躁的氣候,若過量的'食用杏,不僅會使人燥熱難耐,還容易引發情緒上的不穩定,無論是什麼情況,對大家的生活和工作都會造成不良的影響。所以即使是食用鮮性的最佳時機,大家也不要貪吃多食!
值得注意的是,杏仁之中可能有毒,尤其是苦杏仁。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解釋放出釋放氫氰酸100~250毫克,而60毫克氫氰酸就可以置人於死地,這應該是杏樹保護種子的重要手段吧。如果誤食20-30粒苦杏仁,就有致死的風險。另外,這種中毒劑量會因爲身體狀況等因素有所差異。
1、《食經》上說:"杏味酸,大熱","不可多食,生癰癤,傷筋骨"。
2、《日華子本草》上說:"杏熱,有毒"。
3、《本草衍義》上說:"小兒尤不可食,多食致瘡癰及上膈熱"。
杏的害處有
1、 杏生痰:有些人在吃杏的時候,發現痰變多了,不要懷疑,這就是杏的功勞。杏確實具有生痰作用,不過它的仁卻是可以祛痰的,但不可吃的太多,吃太多的話,會傷肺生痰咳嗽,甚至生瘡、潰瘍等,因爲肺主皮毛啊!
2、 對牙齒不利:杏的酸味使人“牙倒”,對牙齒不利,強酸味對鈣質有破壞效果,對小兒骨骼發育有可能導致影響。一次食杏過多,還能導致邪火上炎,使人流鼻血、生眼眵、爛口舌,還可能導致生瘡長癤、拉肚子。所以一天食杏最好不要超過5個。
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