降血糖的水果

降血糖的水果，血糖高是一種非常危險的訊號，血糖太高會導致身體很多的病症。那麼生活中又有什麼水果是降血糖的？如果你想知道什麼水果是降血糖的，下面是關於降血糖的水果，希望對你有幫助！

降血糖的水果1

1、櫻桃

櫻桃中富含的花青素苷能夠增加人體內部的`胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外，櫻桃含有豐富的維生素E，對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。同時，維生素E還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。

2、草莓

草莓的熱量較低，可以防止餐後血糖迅速上升，而且不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降糖的效果。

3、荔枝

荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉化酶轉化成葡萄糖後，才能被人體所利用，所以吃荔枝會抑制血糖的上升。

4、山楂

山楂屬於低糖份水果，對血糖和血脂、血壓都有調節作用，糖尿病可以用山楂泡水喝，可起到降三高的的作用。

5、雪蓮果

雪蓮果比柚子的糖分還要低，生津止渴的作用更好，口感上也很好吃，營養粗纖維很豐富。

6、獼猴桃

獼猴桃含有的一種特殊物質對血糖有長時間的穩定作用，並且升糖指數不高，糖尿病每天吃一個是沒有問題的。

降血糖的水果2

柑橘

味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病，脾胃虛寒者不可多食。

李子

味甘、酸，性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效，適用於虛勞有熱型糖尿病。

荔枝

荔枝從古至今就享有很高的名聲，唐朝楊貴妃酷愛荔枝。荔枝在中醫學上，味甘、酸，性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效，適用於各型糖尿病。

甜瓜

味甘，性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效，適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。

桃子

味甘、酸，性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效，適用於傷津口渴、腸燥便祕明顯的糖尿病患者。

橘子

味甘、酸，性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效，適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。

梨

梨作爲人們最常見的一種水果，大家只到梨具有什麼效果嗎?味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤爲適宜。

石榴

味甘、酸、澀，性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效，適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。

獼猴桃

味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤爲適宜。