多吃蘋果也能預防前列腺炎

多吃蘋果也能預防前列腺炎，前列腺炎是困擾很多成年男性的一種疾病，而且發病率極高，很多男性都被前列腺炎所困擾，而男性除了需要及時治療外，還應當做到預防前列腺炎，而多吃蘋果也能預防前列腺炎，一起來了解一下吧。

多吃蘋果也能預防前列腺炎1

吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。中國中醫科學院男科郭軍主任指出，“蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。國外通過一項實驗研究發現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似。

與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易爲患者接受的'特點。因此，慢性前列腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。

男性多吃蘋果保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的形態功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。

如何預防前列腺疾病

1、節制性交

過早性生活、性生活多頻都可造成前列腺炎的病發。所以，男性朋友日常生活中就要多注意節制，性生活適度，避免令其前列腺部位過度充血水腫。

2、多鍛鍊身體

調查發現，有部分男性是因爲平時長期坐着不動，或是長時間騎車，才使得前列腺部位受壓迫的時間過長，導致充血嚴重，引發前列腺炎。由此可見，男性朋友平日裏就要避免久坐或是行走，多注意鍛鍊，以免會影響到前列腺的健康。

3、飲食調理

男性朋友平時要注意少飲酒，少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，這些對於男性前列腺以及膀胱的刺激都很大，很容易造成局部充血。當然，男性朋友平時也要多注意飲水，並經常排尿，這樣可稀釋了尿液的濃度，利於預防此病。醫生提醒廣大男性朋友，預防措施也不能完全避免疾病的發生！所以，當男性朋友發現自身依舊出現了類似的症狀表現時，還是要記得儘快去正規醫院就診纔對！以免病情惡化更引起嚴重後果！

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吃什麼預防前列腺炎

1、番茄

在蔬菜水果中，西紅柿中紅色素含量最高。而人體內西紅柿紅色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力。因此，多吃西紅柿，有助於維持中老年男士們的性功能，也有助於防止前列腺癌。

2、獼猴桃

有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。

3、洋蔥

前列腺素是人體內的特殊激素之知道一，具有降低血壓、預防血栓形成、保持腦組織等重要器官的功效。據分析：洋蔥是目前已知的唯一含有前列腺素的蔬菜。日本專家大竹尚元節教授特別將洋蔥推薦給中老年人，就在於所含前列腺素可減低血管脆性、穩定血壓、保障心腦血管免受硬化之害。

4、南瓜子

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。

研究表明，當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因爲男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。