慢性前列腺炎怎麼鍛鍊

慢性前列腺炎怎麼鍛鍊，慢性前列腺炎是困擾很多男性的一種疾病，而這種疾病對男性身體還是會帶來不小的傷害，需要通過一些鍛鍊來治療這種疾病，下面爲大家分享慢性前列腺炎怎麼鍛鍊，一起來看看吧。

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男性朋友遇到的前列腺炎是一種感染性疾病，這類疾病會出現尿痛、尿頻、尿急等情況出現，患者在發現病情時應該及時去醫院進行檢查治療，在後期恢復中適當的體育鍛煉對身體是有幫助的，體育鍛煉可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現，如腰痠、下腹疼痛和神經衰弱的各種症狀。在參加體育鍛煉時，運動量要適可而止，要選擇力所能及的運動項目，避免騎跨運動，如騎自行車、摩托車、騎馬等，這些運動有可能使前列腺部位直接和持續受到壓迫，而加重其充血和水腫，導致病情發展。

慢性前列腺炎可以治癒嗎

所謂的慢性前列腺炎就是一種慢性的疾病，持續時間會比較長，如果長時間不治療會造成比較嚴重的後果，比如不育等；及時就診纔會對病情有所幫助，平時在生活上也是要飲食注意，應戒酒、辛辣刺激的不要吃的，避免久坐、憋尿，注意保暖，適當加強體育鍛煉，否則會加重複發的機率。

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男性患了慢性前列腺炎吃什麼好

1、甘蔗

甘蔗中富含大量的維生素A和維生素C，維生素A可促進蛋白質的合成，加速細胞的分裂、刺激細胞的生長；而維生素C則具有抗氧化、抗病解毒的功能，增強人體的免疫力。因此患有慢性前列腺的男性朋友可以通過多吃甘蔗來緩解前列腺炎帶來的不適。

2、石榴

石榴不僅是一種鮮豔美味的水果，研究表明，石榴中的某種提取物能破壞前列腺癌細胞的產生，並且加速癌細胞的自毀，甚至還有着有效遏制前列腺腫瘤的功效。

3、鮭魚

鮭魚是ω-3脂肪酸的豐富來源，而ω-3脂肪酸能促進甘油三酯的分解，提高人體免疫能力，阻止慢性前列腺炎最後向前列腺腫瘤發展。

4、綠茶

喝綠茶不僅可以清新口氣，而且綠茶中含有抗氧化劑-兒茶素，可以增強人體免疫能力，每天喝3杯綠茶具有降低患前列腺癌的風險的好處。

5、蘑菇

蘑菇中含有豐富的抗癌物質-β葡聚糖香菇多糖和強抗氧化劑-麥角硫茵氨基酸（ERT)，這兩種物質的結合可保護身體的細胞正常生長分裂，對預防前列腺癌很有幫助。

6、堅果

堅果中含有比較多的`對前列腺有益的曬元素，這對患有前列腺的男性朋友來說是福音，每週堅持吃一些富含曬的食物能降低男性患前列腺癌的風險。

7、南瓜籽

南瓜籽中含有豐富的鋅元素，對前列腺的健康很有益處。另外，南瓜籽油裏還富含類胡蘿蔔素和ω-3脂肪酸，這兩種物質都具有降低前列腺癌的作用。

8、西蘭花

西蘭花的營養十分的豐富，不管身體是否健康都應當多吃。並且西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素-蘿蔔硫素和強抗氧化劑吲哚-3-甲醇，可以有效對抗前列腺炎症，降低患前列腺癌的風險。

9、苦瓜

苦瓜中含有豐富的維生素C，其具有清熱解毒、利尿壯陽、清心明目的作用，多吃苦瓜還能輔助治療前列腺炎症和尿路感染，尤其是患有前列腺炎的男性朋友應該要多吃。

10、西紅柿

西紅柿不僅含有豐富的維生素C，它還富含強抗氧化劑-番茄紅素，這種成分對前列腺的健康的十分有益。有相關研究表明，每天吃一份西紅柿可有效防止前列腺癌導致的DNA受損。