月子期間回奶吃什麼快最有效的
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月子期間回奶吃什麼快最有效的?很多人現在都會選擇母乳餵養,但是有的人因爲自身工作原因或者身體原因不得不停止母乳餵養,這時候就需要回奶。下面就帶你看看月子期間回奶吃什麼快最有效的。
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大麥就是一種回奶的食物,想要回奶的寶媽們,可以用大麥泡茶喝,就能起到回奶的功效。還有韭菜、苦瓜、馬齒莧、冬瓜、春筍、黃花菜等食物,都有回奶的功效,月子裏吃一些就能更快回奶。
花椒本身是一種調味品,但是它同時也有回奶的功效。想要回奶的寶媽,可以用適量花椒來煮水,等到花椒水熬到還剩一半量的時候,再放入適量的紅糖。這樣煮出來的花椒水就有很明顯的回奶功效,每天飲用兩次就能快速回奶。
如果寶媽需要短時間內回奶,那除了用飲食方面的一些方法之外,寶媽還可以吃一些回奶的藥物,也能達到迅速回奶的功效。回奶藥物一般是激素類的藥物,通過激素類的藥物來抑制泌乳素的分泌,就能達到回奶的.功效。
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一、回奶的技巧
在回奶期間,寶寶對母乳依賴很強,快速回奶可能會讓寶寶不適,這時採取逐漸斷奶的方法,逐漸減少餵奶次數,縮短餵奶時間。開始回奶時,可以每天都給寶寶喝一些配方奶或者新鮮的全脂牛奶。儘量鼓勵寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他。
大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。媽媽們可以先斷掉夜裏的奶,再斷臨睡前的奶。這時候,讓爸爸或者家人哄寶寶睡覺。回奶剛開始會折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程度輕,慢慢的媽媽就可以度過回奶期了。
二、回奶食物
在斷奶時候,新媽媽奶水依然分泌旺盛,新媽媽可以選擇這些回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
三、回奶食物具體服用技巧
1、炒麥芽100克,水煎服,每日1次(推薦)。
2、黃花菜15-20根,洗淨後放杯子裏用開水沏,當茶喝。
3、蘿蔔籽30克,打碎,水煎,上下午分兩次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入紅糖30克,飲服,每日1劑,連服2劑。
5、枇杷葉5片,土牛膝10克,水煎飲服,每日1次,連服3天。
6、陳皮24克、甘草6克,水煎,多次飲服。
7、麥麩60克、紅糖30克,先將麩炒黃,再入糖共炒,2日吃完。
8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克,用蜂蜜調糊狀外敷。
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