男人吃芒果有什麼好處嗎

男人吃芒果有什麼好處嗎，我們都知道芒果是一種非常美味的食物，口感不錯，而且芒果營養價值很高，男人多吃芒果對身體好，是不可多得的水果，下面一起來了解一下男人吃芒果有什麼好處嗎，

男人吃芒果有什麼好處嗎1

芒果蘊含豐富的維A、B、C等人體所需的營養元素，營養價值高，男人多吃盲果，吃了可以提高身體免疫力，有助安神益腦、降低膽固醇、預防癌症特別是(前列腺癌)。還可以祛痰止咳的功效，吃芒果具體好處，請大家接着往下看。

1、提高身體免疫力

芒果中含有β-胡蘿蔔素，它在食用後可以轉化爲人體所需的維生素a的類胡蘿蔔素，還有抗氧化的作用，還可以保護身體機能，它所蘊含的維C,還可以提高身體免疫力。

2、安神益腦

維生素B6對大腦的運作十分重要，而芒果富含大量的維生素B6成分，它不僅可以緩解腦部壓力，調節健康睡眠，對情緒調節也效果顯著，它的谷氨醯胺成分，更是有利於人體腦記憶力，所以說它安神益腦。

3、降低膽固醇

人到中年特別易發胖，而膽固醇含量高是發胖的原因，男人吃芒果可降低膽固醇，同時還可以降低高血壓鉀含量。

4、預防前列腺癌

中國醫學界的.數據統計，近年列腺癌發病率快速上升，而男人爲了自己的面子，並不積極的參與治療。常吃芒果可有效預防前列腺癌，除此以外還可預防結腸癌、白血病，減少患癌症的機率。

5、祛痰止咳

男人都喜歡抽菸，而煙抽多了會導致痰多，喉部有炎症，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，男人吃芒果可以起到輔助治療作用。

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　　一、吃芒果的好處是可以預防癌症。

因爲在芒果當中含有一種芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

　　二、可以幫助抗菌消炎。

這是因爲芒果一些組織具有殺菌效果。例如未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　三、芒果還有明目的效果。

多吃芒果可以具有明目的作用，這是因爲在芒果之中，含有豐富的糖類及維生素成分，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

　　四、芒果可以降低人體內的膽固醇、甘油三酯的數量。

這是因爲人們身體會因爲飲食等問題出現大量的膽固醇等，會影響身體的健康。因此，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

　　五、芒果還有祛痰止咳的功效。

人們多吃芒果可以輔助止咳。因爲芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。