高血壓不宜吃哪些水果
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高血壓不宜吃哪些水果?隨着人們的生活壓力不斷增大,和飲食方面的問題越來越不規律,高血壓的發病人體已經走向低齡化。必須引起我們的重視,跟着朵朵女性一起來看看高血壓不宜吃哪些水果,希望對你有用!
高血壓不宜吃哪些水果1
1、高血壓不宜吃梨
梨是我們生活中非常常見的水果,它水分豐富具有生津止渴,清熱解毒,潤肺止咳等多種益處。所以很多人喜歡把它做成冰糖雪梨來食用,但是梨性寒,食用過多會傷腸胃,造成腸胃功能失調,最終引起腹瀉。因此,梨的糖分較高,高血壓患者最好不要食用。
2、高血壓不宜吃石榴
石榴是一個寓意非常好的水果,代表着多子多福,石榴不僅有治腹瀉,活血的作用,它的養生功效也非常大,像對咳嗽,動脈硬化,肝病都有不錯的功效。高血壓患者常規是可以食用的,但不建議吃的過多,因爲高血壓患者吃的過多對牙齒有損傷。
3、高血壓不宜吃紅提
紅提是一種非常受歡迎的水果,這種水果味道甜美,深受大家的喜愛。紅提生吃有補血益氣,強筋壯骨,疏通經絡,通便等作用,並且有抑制病原菌的功效,因爲紅提中含有較多的檸檬酸鈉,蘋果酸等,含有糖分過於高,一次吃太多容易傷脾生內火,所以建議高血壓患者少食或不食。
4、高血壓不宜吃柑橘
柑橘是一種熱帶水果,生吃還有養血,促進消化,健脾養胃的功效,因爲柑橘含有胡蘿蔔素,吃的過多容易造成胡蘿蔔素尿症,出現嘔吐,乏力,上火等症狀,柑橘本身有一定的降壓作用,但是高血壓患者大多都需要每天服用降壓藥,所以吃了柑橘後可能會導致血壓過度而休克。
5、高血壓不宜吃柿子
青柿子汁可以治療高血壓,生吃柿子具有入肺止咳、健脾胃等功效,但是柿子中含有單寧酸,吃多了會使人便祕,柿子中還含有鞣質空腹服用會導致高血壓患者出現腹痛、飽脹等症狀。
6、高血壓不宜吃蘋果
水果汁可以治療腹瀉,空腹服用可以治療便祕,飯後飲用有助於消化,孕婦吃蘋果可以補充維生素c,但是蘋果中含有的糖原,以及鉀鹽對高血壓患者沒有好處,所以建議高血壓患者少食蘋果。
高血壓不宜吃哪些水果2
1、榴蓮
要說這高血壓不宜吃6種水果排行第一位的肯定是榴蓮,榴蓮的味道獨特,有很多喜歡它的人,也有很多不喜歡它的人,但是不管喜不喜歡高血壓患者是不可以食用榴蓮的,因爲榴蓮的 熱量極其的大,很容易讓高血壓患者的血壓升高,高血壓患者不可以食用榴蓮,同時普通人也要少食用榴蓮,榴蓮容易上火。
2、牛油果
牛油果的營養成分十分的`豐富,但是牛油果的糖分十分的多,而且在牛油果中還含有其他水果沒有的脂肪物質,熱量也十分的高,在高血壓患者過量的攝入之後,便會出現長胖,血壓升高的現象,所以不適合高血壓患者食用。
3、椰子
椰子屬於海南特產,它的果肉柔軟,椰汁甘甜,深受人們的喜愛,但是在椰子的果肉中含油量高達35%,且還有很多的不飽和脂肪酸,大量的脂肪油脂,糖量也十分的高,所以對於有三高的人士來說,都不適合食用。
4、荔枝
大家對於荔枝的第一印象便是好吃,荔枝果肉特別的嫩,汁液特別甜,一口一個根本停不下來,但是高血壓患者並不適合食用荔枝,因爲荔枝的熱量是十分高的,普通人吃多了也會上火,更不要說高血壓患者了,吃了血壓肯定有所升高。
5、柿子
柿子身爲秋季必備水果之一,口感好,價格便宜,營養也十分的豐富,但是它並不適合高血壓患者食用,因爲柿子的熱量十分的高,高血壓患者如果食用過量的話很有可能造成熱量的堆積,升血壓,同時柿子吃多了可能會患上胃柿石,所以多吃柿子是不對的。
6、紅棗
這高血壓不宜吃的6種水果最後要說的便是紅棗,紅棗是女性的最佳營養食物之一,它補氣血,熱量高,這些對於體寒貧血的女性來說十分不錯,但是對於高血壓患者來說便是會升血壓的原因,所以高血壓患者不能夠食用紅棗。
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