每天喝咖啡有什麼影響

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每天喝咖啡有什麼影響，在這個緊張又節奏快的社會，很多人都開啓了喝咖啡的習慣，越來越多的人開始經常性的喝咖啡，甚至每天喝咖啡，那麼喝咖啡有什麼好處和壞處呢，下面就來看每天喝咖啡有什麼影響。

每天喝咖啡有什麼影響1

每天喝咖啡有什麼影響

緊張時添亂

咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

加劇高血壓

咖啡因因爲本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更爲嚴重。因爲光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此高血壓的危險人羣尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以爲他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後血壓升高的時間可長達12小時。

誘發骨質疏鬆

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，因缺少雌激素造成的鈣質流失加上大量的咖啡因，纔可能對骨造成威脅。據說貓屎咖啡最爲名貴好易，它是怎麼來的呢，來看看！

每天喝咖啡有什麼影響2

喝咖啡的好處

1、咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以幫助提神醒腦，增強思考能力以及恢復肌肉的疲勞。

2、咖啡可以提高心臟功能，使血管舒張，進而促進血液循環。

3、咖啡可以幫助消化，以及脂肪的`分解。

4、咖啡可以促進代謝，活絡消化器官，對便祕有幫助，還能讓皮膚更好。

5、咖啡有解酒的作用，它可以將乙醛快速氧化，排出體外。

6、喝咖啡還可以預防膽結石。它能刺激膽囊收縮，減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。

7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。

喝咖啡的壞處

1、長期飲用大量的咖啡會導致對咖啡產生依賴感。

2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多，長期大量飲用會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應該謹慎。

3、咖啡中的咖啡因可能會導致高血壓患者的血壓上升。

3、飲用超過平常飲用量的咖啡，會造成神經過敏。

4、焦慮失調的朋友喝咖啡，會出現手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。

5、長期飲用大量喝咖啡，容易造成骨質流失。

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