陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝
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【導讀】:陳皮荷葉茶是一種生活中常見的茶,具有很好的保健效果,並且還可以幫助減肥,因此受到很多人的喜愛,那麼下面就來看看陳皮荷葉茶什麼時候喝是最好的。
冬天可以喝陳皮減肥茶,但是不適合大量飲用,適量的喝一點就可以了。
陳皮是溫性的食物,而荷葉也屬於性平的食物,所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。陳皮荷葉茶作爲一種保健茶,雖然不能和藥物一樣相媲美,卻有它自己獨特的保健功效。醫學鑑定,荷葉茶可以降脂,清理腸胃,排毒養顏,滋肝潤肺。陳皮是開胃健脾的好東西,泡茶喝對增強胃口效果好。兩者結合,不僅可以調理腸胃,還可以養顏美容。陳皮荷葉茶的副作用小,可以放心飲用。
不過在喝陳皮荷葉茶的時候也有一些需要注意的地方,比如說脾虛胃寒的人就不宜長期喝陳皮荷葉茶,荷葉性寒,懷孕時期的準媽媽也不宜喝哦!另外,陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦,有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者,是不宜飲用陳皮泡的水。除此以外陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶,飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收,還會使胃酸增多,刺激腸胃,加重胃負擔,飯後喝才能促進腸胃消化,起到消脂解膩的作用!
陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求,一般建議在飯後30分鐘飲用,並且最好不要空腹的時候喝。
荷葉減肥茶的保健效果非常不錯,同時也可以搭配其他的食材一起飲用,荷葉有理脾調胃的功效,陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。如果加上山楂,效果會更佳哦!因爲山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效,能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂,使你身心更暢快!
下面來看看陳皮荷葉茶的沖泡方法:
材料:陳皮、幹荷葉、山楂、薏米
1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
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