百香果功效有哪些

百香果功效有哪些，很多人都特別喜歡吃水果，而百香果就是非常好的選擇，這種水果很好吃，並且有多種營養價值，多吃百香果對身體有好處，下面就一起來了解一下百香果功效有哪些吧。

百香果功效有哪些1

1、消炎：

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理：

淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理：

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養容顏的功效。

4、促進代謝：

百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

百香果怎麼吃

1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪。

2、製作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。

3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。

4、泡茶：將果子一分爲二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

5、高湯提味：將整個果子洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

百香果溫馨提示：百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。果殼出現凹陷、乾癟屬正常現象，果瓤卻更加香甜。

百香果最適於加工成果汁，或與其它水果(如芒果、菠蘿、番石榴、柑橙和蘋果等)加工混配成混合果汁，可以顯著地提高這些水果汁的口感與香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁添加物質，或作爲其它食品的添加劑以增進香味，改進品質。

百香果的適用人羣

除了患有胃病和對百香果過敏的人不應吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補充營養，對身體有益。

1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的'醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。

2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。

3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

百香果功效有哪些2

　　一、百香果一天可以吃幾個？

百香果是一種營養價值非常高的水果，這是因爲百香果容易讓人產生飽腹感，從而抑制住我們自身的食慾，所以，百香果被很多減肥人士用來幫助減肥。

一天吃三個左右的中型百香果對人體是沒有傷害的，但是，如果一天下來食用的百香果過多，也會對自身產生不好的影響，所以吃百香果也要注意適量食用。

　　二、百香果有哪些功效作用？

　　1、解酒保肝

解酒保肝是百香果殼的重要功效之一，它含有多種天然解毒成分，能提高人的肝臟功能，也能促進人體內酒精毒素的分解。喝酒後，可以直接用百香果殼加清水煮後服用，能快速解酒，保護肝臟。

　　2、消炎殺菌

百香果殼中還含有天然的消炎成分，它能消滅人體內的多種炎症，也能抑制一些細菌的活性。平時經常用百香果煮水喝，不僅能緩解腸胃炎，還能減少青春痘的出現。

　　3、促進新陳代謝

百香果殼中含有大量的植物纖維，豐富的酸性成分和膳食纖維，它進入人體以後能促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，可以緩解便祕，同時還能清除滯留在人體腸道內部的有毒物質。

　　4、生津潤喉

百香果中還含有較多的氨基酸，這些氨基酸可以幫助修復損傷的細胞，如果總是長時間說話，聲帶容易受損。但是，堅持進食百香果可以達到生津潤喉的作用，這樣咽喉部位的不適感纔可以減輕。因此，平時可以適當多吃百香果，可以生津潤喉。

　　5、美白護膚

百香果中含有較多的果酸，維生素，氨基酸等，這些營養成分對人體皮膚健康有益，可以幫助皮膚美白，提高皮膚對紫外線的抵抗力。因此，平時想要保持皮膚良好狀態，美白皮膚的人，可以適當多進食百香果。