秋天潤燥喝什麼茶
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秋天潤燥喝什麼茶,茶是我們經常喝的,也有一下專門喝茶的地方,中國的茶文化是非常豐富的,對於什麼時間該喝什麼茶都是有講究的,那麼,秋天潤燥喝什麼茶呢?和小編一起來學習一下吧。
秋天潤燥喝什麼茶1
一、桂花茶
桂花茶也是較爲常見的花茶種類,桂花茶較爲辛溫,可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。
桂花茶的投茶量不能太多,沖泡水溫在85攝氏度左右。桂花茶不需要洗茶,不過倒是可以先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最後再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝了。秋天裏的皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
二、百合花茶
百合花茶富含多種維生素及礦物質,其藥性偏涼,有安心、益智、潤肺止咳的功效。
沖泡百合花茶最好是選用沸水,先在杯中注入少量開水,讓乾燥的百合花得到充分滋潤,這樣花茶的味道會更容易析出到水中,然後加入適量開水泡上個十來分鐘就可以引用了。百合花茶味道略苦,如果沒有糖尿病可以選擇放入少量蜂蜜中和它的苦味。
三、金蓮花茶
金蓮花茶沖泡後不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味。但是因爲金蓮花具有一定的毒性,藥性偏苦、寒。所以金蓮花茶不能飲用太多,特別是脾胃虛寒的人羣不宜飲用金蓮花茶。
但是對於那些動不動就上火、嗓子疼的人來說,金蓮花茶是比較適宜飲用的。沖泡好的金蓮花,花朵綻開,具有觀賞性,可以放適量的白糖或冰糖來中和苦味。
四、金盞花茶
金盞花茶具有降血糖和解除消化道痙攣的功效,能夠促進消化。
金盞花茶的`沖泡可以先用少量沸水清洗一下,然後再注滿水浸泡十分鐘左右即可飲用。金盞花茶不宜飲用太多,淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃,能夠增加食慾,如果苦味太濃了,則可能會引起嘔吐。
秋天潤燥喝什麼茶2
玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。
在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾、幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
需要注意的是,由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的,但是綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。
菊花茶
菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。因爲長時間盯着電腦屏幕,很容易就會出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣,推薦大家飲用菊花茶。
雖然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能“貪杯”。最好不要連續五天飲用,每次飲用最好五朵爲宜,一般沖泡五至七次就可以了。
桂花茶
桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥郁持久,茶色綠而明亮,深受大家的喜愛。飲用後有通氣和胃的作用,很適合於胃功能較弱的人羣飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內宿便,預防口臭。
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶服用,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。
秋天潤燥喝什麼茶3
1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一,決明子歸肝、腎、大腸經,有潤腸降脂、明目護肝的功效。不僅如此,還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,也能避免因氣候乾燥而產生便祕,對脾腎還能起到調養作用。加上口感清涼爽口,在秋燥的時節喝上一杯,靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂,能增強解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候乾燥的秋季,經常會口感咽痛,眼乾眼澀,尤其是學生和上班族大量用眼,加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適,菊花都有明目去火的功效,尤其是那種又小又醜顏色發黃的菊花,是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目,對於頭暈頭痛、高血壓同樣有調養作用。泡茶時可以加入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過,甚至沒有聽說過,其實荷葉茶是清熱排毒,降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣,具有清心火、平肝、利尿的作用,研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了,不用買昂貴的去油減肥產品,荷葉茶的效果遠遠超過那些,而且沒有副作用。
4、杜仲茶
杜仲茶作爲有名的保健茶,有補肝腎、降血壓血脂、美容助眠的功效,睡眠不好、有三高的人羣非常適宜飲用。有失眠情況的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其實全身都是寶,除了護肝腎、降脂、助眠,杜仲還有延緩衰老和抗疲勞的作用,因此對於長期從事室內工作缺乏運動的人羣來說,多喝杜仲茶是很有好處的。
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