推薦5款養生美容茶
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推薦5款養生美容茶,喝茶一直以來都死我們民間比較瘦歡迎的一種休閒娛樂方式,有些茶對於我們來說是有養生美顏的作用的,那麼下面介紹推薦5款養生美容茶,那就和我一起了解一下吧。
推薦5款養生美容茶1
1、養生美容茶——蓮花茶
材料:綠茶3g、蓮花6g。
做法: 將蓮花洗淨陰乾,與綠茶共碾細末;用濾紙做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效:養生美容,清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。
2、養生美容茶——三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分鐘左右;過濾後放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素C,鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,並能夠消脂塑身。
3、養生美容茶——祛斑花果茶
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。
做法:白果去殼、去衣;雪梨去皮切粒;將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可;加入牛奶,煮滾;待放涼後,加入蜂蜜飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神利尿、養生美容等作用,非常適合夏季飲用。
4、養生美容茶——檸檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。
做法:香蜂草用沸水沖泡放涼;過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效:香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
5、養生美容茶——潤肌養顏茶
材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。
做法:將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分鐘;過濾其汁液;加冰糖放涼後飲用。
功效:大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、養生美容、延緩衰老。
女人平時經常喝些花茶,對人體的好處多,能夠加快皮膚的新陳代謝,並且能夠起到養生美容的作用,同時還可以起到延緩皮膚衰老的作用,經常喝花茶具有保健皮膚的功效,並且能夠增加皮膚的彈性,也可以起到緊緻皮膚的作用,同時也可以緩解精神方面的壓力。
推薦5款養生美容茶2
1、秋季喝的茶
1、秋季養生喝蘿蔔茶
材料:白蘿蔔100克,茶葉5克。
白蘿蔔洗淨切片,加入適量清水將蘿蔔煮至爛熟,在加適當的食鹽調味。茶葉用開水沖泡5分鐘左右,最後倒入蘿蔔汁內即可飲用。蘿蔔茶有清熱化痰、理氣開胃的功效,特別適合秋季咳嗽痰多、食慾不佳的人士飲用,是秋季養生的佳品。
2、秋季養生喝姜蘇茶
材料:生薑、蘇葉各3克。
將生薑切細絲,蘇葉洗淨,兩者用沸水沖泡飲用。每日分兩次飲用,上下午各一次。姜蘇茶有祛風散寒、調理腸胃的作用,可以用於預防和治療秋季風寒感冒、頭痛發熱、嘔吐、胃痛腹脹等症狀,適合秋季養生飲用。
3、秋季養生喝銀耳茶
材料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
銀耳洗淨後加入適量清水,與冰糖一同燉熟。茶葉沸水沖泡5分鐘,加入煮好的銀耳湯一同飲用即可。銀耳茶有滋陰降火、潤肺止咳的作用,適合秋季陰虛咳嗽着養生飲用。
4、秋季養生喝橘紅茶
材料:橘紅3~6克,綠茶5克。
橘紅先用開水沖泡,再放入鍋內蒸20分鐘,加入綠茶一同飲用。橘紅茶潤肺化痰、理氣止咳的'功效,適合秋季咳嗽痰多人士養生飲用。
2、喝茶的事項
自古以來,我國都是個飲茶大國,我國的茶葉分爲,綠茶、紅茶、花茶、緊壓茶、烏龍茶五大類。從對人體的好處來講,喝綠茶最好。因爲綠茶加工後基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來的有效成分受到一些破壞。據分析,綠茶中所含維生素是紅茶的5——6倍。
由於茶葉含多種有藥理功能的化學成分,如多酚類(即茶單寧)、咖啡鹼、氨基酸、維生素、芳香物質以及礦物質等,這些成分對人體都是有益的。明代顧元莊所著《茶譜》中說:人飲真茶,能止渴,消食,除痰,少睡,利尿道,明目,益思,除煩,去膩,人不可一日無茶。
飲茶要適量。也要根據個人身體狀況而定。喝茶過濃過多,會降低食慾,引起便祕。身體正常的人,每天喝二、三杯中等濃度的茶是有益健康的。有失眠症的人,下午特別是晚上不要喝茶,以免更加不能入睡。身體虛弱之人不宜多喝和經常喝茶。因爲茶葉中的鞣酸可使蛋白質凝固成顆粒使之難以吸收。
另外,吃藥時不要飲茶,因爲茶葉的化學成分能中和某些藥力。特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶,因爲治貧血的藥,一般都含有氧化亞鐵之類的物質,這種物質能與茶中的酸化物生成鐵鹽,此種鐵鹽刺激胃,會使人感到不舒服。
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