冬天女人喝什麼養顏? 推薦9種美容保健茶
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【導讀】:在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。今天推薦9款美容保健茶,大家自己在家就能在家制作健康美容茶飲。
冬季花茶推薦一:
玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火
做法:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3-5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
功效:清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效。
對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。
提示:
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。
冬季花茶推薦二:
康乃馨花茶--排毒養顏
做法:康乃馨的泡法及喝法介紹:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。
功效:美容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
注意事項:
1、孕婦喝康乃馨花茶會導致流產。
2、不要喝隔夜康乃馨花茶,對腸胃不好,導致身體色素沉着。
冬季花茶推薦三:
熏衣草茶--修復疤痕、祛痘
功效:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復疤痕。
薰衣草可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
薰衣草花茶搭配:
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮定。
美容保健茶一:
香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏
材料:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
做法:香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。
功效:軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。適用於便祕、皮膚乾燥者。
Tips:每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
美容保健茶二:
紅棗桂花茶——健脾養胃
材料:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。
做法:先將紅棗洗淨,入鍋後加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。
功效:養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
Tips:代茶飲用,並可食棗。
美容保健茶三:
荔枝綠茶——補腎益氣
材料:荔枝幹6枚,綠茶3克。
做法:將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。
功效:益腎養顏、壯陽溫中。適用於性慾減退、面色萎黃患者。
Tips:每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
美容保健茶四:
芝麻潤膚茶——補腎養腎
材料:芝麻500克,茶葉750克。
做法:將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研爲細末,貯瓶備用。
功效:補腎養肺、潤膚烏髮。適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
Tips:每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,衝飲嚼食。連續25天爲1療程。
美容保健茶五:
牛奶紅茶——美膚養顏
材料:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。
做法:先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。
功效:營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。
Tips:清晨空腹代茶,緩緩品飲。
美容保健茶六:
芝麻糖茶——抗衰老
材料:芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。
做法:芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。
功效:滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。
Tips:每日1劑,分3次溫服。
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