春季養生花茶推薦
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導讀:飲食需要注意,特別是春季病菌高發的時間,所以爲大家推薦預防的茶,希望會有所幫助。
春季是比較容易引發流行感冒的季節,特別是溫度的回升,容易使大量抵抗力相對較低的人羣出現問題,所以現在給大家推薦一款茶來幫助大家,一起了解下吧。
喝茶是養生的好辦法,春季選茶大有講究。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲建議,此時宜喝花茶,因爲春季人體陽氣的'生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣血。此外,廣東春天容易罹患感冒,巧用養生茶還能疏風解表,預防感冒。
1、太子參大棗陳皮茶:
太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶:
玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶:
薄荷6克,紅茶3克,冰糖適量,三者同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,頻頻飲用,有清熱疏風解表的功效,可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶:
蘇葉6克,陳皮3克,炒萊菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,即可飲用,有解表化溼、消食化滯的功效,適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症,或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。
5、佛手茶:
佛手6克,切碎,以沸水沖泡,加蓋10分鐘,頻頻飲用,有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。
喝茶能預防感冒也是不錯的方法,大家可以多注意,多學習,在日常生活裏學會處理小問題,經過以上的介紹,希望能夠讓大家明白茶的功效和炮製。
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