吃什麼養胃又補胃食補呢
本文已影響1.97K人
本文已影響1.97K人
吃什麼養胃又補胃食補呢,很多人的胃並不好,所以需要很長的時間調理一下胃,食補是常見的調理養胃方式。下面就讓小編爲大家介紹一下關於吃什麼養胃又補胃食補呢的相關信息吧,大家一起來看看。
吃什麼養胃又補胃食補1
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有着很好的作用。研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的.養胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化,尤其八寶粥,裏面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。養胃早餐的3點原則:易消化,防刺激,多營養。
3、湯水
湯最好不要是肉湯,因爲在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些輔料進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。
吃什麼養胃又補胃食補2
菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
面對吃什麼養胃的問題,菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意,由於菠菜中草酸含量高,過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。
因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
桂圓
“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
山藥
隨着天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。
南瓜
《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。
吃什麼健胃養胃助消化
80歲老人胃不好吃什麼養胃
胃不好吃什麼水果養胃
胃不好的人吃什麼才養胃
大胃王mini假吃被抓 大胃王mini個人資料真名叫什麼
有胃病的人吃什麼養胃
簡單粗暴養胃法!5種食物可以替代養胃藥
入秋肌膚沒“胃口” 趕緊補一補
冬季養胃好時機!改善胃炎胃潰瘍日常保養7步走
胃不好吃什麼養胃
吃什麼養胃暖胃
健康保“胃”戰 全天養胃時間表養好你的胃
慢性胃炎吃什麼保養胃
六種能夠養胃護胃的食物
吃什麼養胃又補胃食補 吃什麼補胃養胃
胃痛吃什麼食物好?胃痛飲食注意事項
胃病怎麼辦 趕緊吃這些補充營養又養胃
吃不對最傷胃 科學養胃請做好這4大飲食重點
秋季進補要養胃 幾種傷胃食物要少吃
吃什麼養胃護胃
冬季吃什麼養胃呢
有胃病的人吃什麼養胃
胃不好的人吃什麼養胃
秋天吃什麼菜最補脾胃
厭食沒胃口吃什麼能開胃
冬季吃什麼養胃又補胃 冬季吃什麼滋補身子
平時吃什麼養胃護胃
女人胃不好每天吃什麼養胃
吃什麼可以把胃變小 7種縮胃食物狂瘦20斤
胃不好吃什麼東西養胃
周傳雄因胃病暴瘦 秋季該如何養胃呢?
胃怎麼養?初秋打一場徹底的“護胃保胃戰”
養胃護胃的食物有哪些