寒氣是怎麼形成的 寒氣重會導致肥胖嗎
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【導讀】:寒氣這個詞很多人都會說,因爲到了冬季的時候,氣溫變低,自然而然的就會有很多人受到了風寒的侵擾,那麼如何對抗身體裏面的寒氣就變得很重要了。
主要是外部的力量,也就是我們自身的不好的習慣導致的。
1、在冬天貪吃反季節的寒涼食物 冬季還是要以熱食爲主,涼拌菜什麼的還是要少吃爲妙。
2、夏天人體毛孔擴大時候,卻頻繁使用空調 夏季我們流汗時一般毛孔會擴大,所以在不是很熱時,還是不要開空調爲好,實在太熱的話,我們可以開一會,等空氣涼了以後,關一段時間的空調,一是對自己身體好,二來對空調的使用壽命也會增加。
3、體寒的人往往比較怕冷,手足冰涼。脾胃有寒,便不敢吃偏涼的食物,經常腹痛腹瀉;腎有寒,除腹瀉以外還會小便清長;肝有寒,可能會氣逆產生嘔吐感,或頭頂痛等。
4、寒氣的來源有很多,總體可以分爲內寒和外寒。寒的本質是氣機靜止,內寒就是因體弱造成氣機無力運動,一般伴有虛證表現,如氣短乏力,面色白等;外寒是由於外界寒氣侵犯到機體,使機體內部的氣機受阻,運行緩慢,這種情況一般會有兩種發展趨勢:體質虛弱者會向寒的方向發展下去,而體質壯實者,正氣會和外寒爭鬥,爭鬥過程中伴隨氣的運行加速,會表現出熱象來,這就是中醫常說的寒邪“鬱而化熱”。
會的,體寒主要在於身體的很多垃圾不能很好地排出來。
1、因爲外部受寒後,血液流通變差導致體溫變低,體溫變低又導致血管收縮,導致血液循環進一步變差。結果造成遠離心臟的部位,像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低,導致這些部位的脂肪堆積能力變強,時間長了,肥肉就開始堆積了。
2、寒體就是這麼被自己養出來的。寒邪淤在體內,降低內臟活力和新陳代謝,便不斷堆積脂肪,並且無力排泄毒素,亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖,要想驅寒首先就要改掉上述不良習慣。
1、中醫當中又說法就是當我們體內寒溼氣較重時,我們的舌苔就會反映出我們的身體狀況,當舌苔白厚,滑溼潤時,就說明體內有寒氣。
2、如果經常出現退步酸脹、浮腫,或者在夏天是我們的手腳溫度比正常人高,而到了冬天的時候我們的手腳又出現了冰冷的情況,那麼幾乎可以肯定你的體內是有較強的溼氣或者寒氣的。
3、大家都知道“寒從腳起”,所以我們在天氣比較溼冷的情況下要做好保暖工作,絕對不能受涼。平時我們可以用生薑熱水熱水泡腳15-20分鐘,對腳底進行按摩,加快血液循環。
4、經常運動、經常體力勞動及做家務的人,會感到體內的熱量大。這是因爲運動生熱,起到了驅散寒溼的作用。但是,如果只是注重運動而體內的血液不足,運動後就會疲乏,抵抗力下降,寒溼會乘虛而入,身體仍會虛弱多病。
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